肩周炎手不举点什么穴(肩周炎的一招灵)
肩周炎,也叫“五十肩”多数中老年朋友都会受此病的困扰,今天小编就来说说关于肩周炎手不举点什么穴?下面更多详细答案一起来看看吧!
肩周炎手不举点什么穴
肩周炎,也叫“五十肩”。多数中老年朋友都会受此病的困扰。
肩周炎,其实是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊的慢性炎症。
症状就是疼痛和胳膊活动受限,梳头、穿衣、提裤子都受影响。
肩周炎这个病可以自愈,但是时间很长,1-2年不等。但也有不少病人肩痛多年不愈。
所以,适当治疗可以大大加快病愈。
治疗的目的,就是摆脱疼痛、尽早恢复肩膀活动。
肩周炎属中医“漏肩风”、或者“肩痹”。
说到病根,还是气血虚弱,“阳气不足”。气血虚弱的基础上,突感寒邪,筋脉瘀滞不通,不通则痛。
因此治疗主要以舒筋活络、行气活血为主。
针灸是治疗本病最常用的方法。
《灵枢·终始第九》载:“手屈而不伸者,其病在筋。”
肩周炎其病在筋,而阳陵泉是八脉交会穴之一,筋会阳陵泉可以统治一切筋病,所以可以用阳陵泉治肩周炎。
除了针灸,按揉阳陵泉穴也是不错的办法。
常规是对侧取穴,但是大家可以两侧的阳陵泉穴都按揉,看看哪一侧的穴位更敏感。或者两侧都按揉,都是可以的。边揉穴位,边抬胳膊活动,效果立竿见影。
按揉时,最好找到麻筋儿,一下子麻到脚面,效果最好。
阳陵泉穴在膝盖下方,坐位,膝盖外侧下面有一个凸起的小骨头(腓骨),骨头的下面就是穴位。
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