打篮球的时候一个手如何上篮（打篮球连上篮都不会）
在篮球比赛中，
上篮是我们所有进攻武器中理论上最接近篮筐，
得分命中率最高的方法。
今天技巧君就教你如何左右手上篮！
接下来，技巧君就教大家
怎样练好左右手快速上篮！
右手上篮
运球行进，
收球并同时跨出右脚再踏左脚，
用左脚跳起然后出手
记得：
右脚先踩然后左脚起跳，
最后右手出手！
篮板方框的右上角！
好，接下来我们已经清楚了上篮的要素了！
现在就来给大家示范下！
左手上篮
现在我们来了解下左手上篮，
大致和右手上篮差不多，
不过相反过来而已！
运球行进，
收球时左脚先踩出来，
然后右脚起跳，
最后左手上篮！
出手时
瞄准篮板方框的右上角！
好，接下来我们已经清楚了上篮的要素了！
现在就来给大家示范下！
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