喂母乳的妈妈可以染头发吗（喝咖啡染头发来看看新世代母乳妈妈的平衡大法）

第一次当妈妈的你，是不是面临着各种喂养问题？

又怎样平衡自己日常的习惯和喜好呢，

比如喂奶期间想喝点咖啡，可不可以喝？

出了月子想要染个新发色，对宝宝是否有影响？

我们为妈妈们请来了法国国际母乳会哺乳辅导专家王雯，来听听她专业的解答吧！

我们说母乳妈妈更要活出健康活出美丽，所以哺乳期的妈妈想要烫发染发当然是可以的，完全可以放心的进行，没有任何研究证明烫发会对宝宝有什么不良影响。

但是需要注意一点，为了我们自身的健康，要选择一些健康安全的烫染发制品。

我们都知道一个健康的妈妈，一个美丽的妈妈，一个心情愉悦的妈妈，就是对宝宝最好的。

通常来说一般的感冒发烧，妈妈都是可以继续坚持母乳喂养的。

为什么这么说？因为在妈妈身体不适的时候，奶水里面的抗体和免疫因子也会成倍增加。

因为妈妈总是把最好的给宝宝，这个时候妈妈知道我要保护自己的宝宝不被感染，所以我们提倡妈妈是可以继续母乳喂养的。

当然了在这个过程中，如果妈妈需要用药，可以告诉你的主治医生，大多数情况下，医生也会尽量开具对母乳喂养无害的药物。

所以妈妈就可以安心放心的继续母乳喂养，通常情况下我们都鼓励妈妈继续坚持。

需要注意的是，在喂奶前妈妈要记得洗净双手，在哺乳中妈妈可以戴上口罩。做好卫生防护还是有必要的。

很多妈妈喜欢喝茶喝咖啡，哺乳期还能这样做吗？

其实这个问题妈妈们不用太过焦虑，目前也没有什么科学研究，可以明确指证说喝了咖啡和茶水会对宝宝造成什么不良的影响。

很多国外的妈妈更是咖啡不离手，照样喂宝宝，所以我觉得这个问题主要就是妈妈们自己要找到一个平衡。

不要过度过量去饮用，保持身体健康，心情愉悦，是对宝宝最好的。

准备断奶的妈妈，首先我觉得我们要用爱来陪伴孩子走过这段艰难的旅程。

要做好准备，孩子有可能会反复，那个时候就需要我们用爱去鼓励，用耐心去陪伴。

第二点是希望妈妈们可以用更多时间高质量的陪伴宝宝。

多亲一亲他们，抱一抱他们，多陪一陪他们，和他们一起玩游戏，看看书，出去玩。这样都会让孩子用其他的方式感受到妈妈的爱。

第三点就是妈妈们可以尽早帮助孩子建立一些日常的常规。

比如说睡前的仪式感，和孩子睡前读读绘本，和孩子一起讨论一下跟断奶相关的一些绘本，幼儿绘本等等，这些都会有帮助，可以转移孩子的注意力。

妈妈们在遇到胀奶的问题的时候，首先要想到的就是让自己的宝宝来吸吮。宝宝帮助妈妈把乳房吸空，这是最好的办法。

如果乳房胀得很硬，可以先用吸奶器或手挤的方式挤出一部分来，让乳房稍软的情况下再来让宝宝去衔乳，这样的话会更容易排奶。

如果宝宝不在身边，妈妈也可以尝试各种按摩的方式来排奶，比如说可以先热敷，热敷之后再用一定的按摩手法，从腋下向乳头方向去按摩，这也是一种好的办法。

还有妈妈会喜欢用手挤的方式来排奶，总之当胀奶的时候，我们的第一要务就是要排空乳房，所以妈妈们一定要注意这个问题。

编辑/闪闪

视觉/大圆外

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