苹果酸奶汁作用与功效（苹果酸奶汁作用与功效有哪些）

酸奶富含有利于减肥的钙和蛋白质，而且能加快胃肠蠕动，促进消化吸收，润肠通便，是不可多得的减肥食物不过，酸奶减肥不是随便就能实现的只有将酸奶与其他减肥食物灵活搭配，才真的可以看到瘦身效果，今天小编就来说说关于苹果酸奶汁作用与功效?下面更多详细答案一起来看看吧!

苹果酸奶汁作用与功效

酸奶富含有利于减肥的钙和蛋白质，而且能加快胃肠蠕动，促进消化吸收，润肠通便，是不可多得的减肥食物。不过，酸奶减肥不是随便就能实现的。只有将酸奶与其他减肥食物灵活搭配，才真的可以看到瘦身效果！

吃苹果既能减肥，又能帮助消化。把苹果和酸奶用来代餐，效果就更好了。首先可以把苹果切成块，放进榨汁机中，然后再把榨好的苹果汁与酸奶拌在一起来食用，苹果搭配酸奶的味道清新，清爽能给人带来一种惬意的享瘦。