五大养胃饮食原则从此告别胃痛（对于胃痛你知道多少）

胃痛是我们生活中很常见的症状，很多人都有胃痛的现象，比较常见的有急性或慢性胃炎，十二指肠溃疡，胃下垂，胃神经官能症，胆结石等病症。如胀气、打嗝、呕吐、恶心、胸闷，胀气等反应胃是位于腹部中部，每种胃痛表现的症状是不一样的。需要具体问题具体分析。

1、胃溃疡：胃溃疡的痛通常与吃东西有关，通常一吃东西腹部就有胀气的感觉，饭后上腹痛或伴随着恶心、呕吐、积食感，病的时间可能已经很长了。如果是受凉，吃了刺激性的食物或者生气后发作，中老年人要想到慢性胃炎，或者是慢性萎缩性胃炎。如果是女性还有站立时和劳累后加重的特点，就有可能是胃下垂。

2、十二指肠溃疡：十二指肠溃疡的病人通常在饥饿的时候有胃痛的症状，甚至会在半夜痛醒，一般吃点东西就可以缓解，还经常会有反酸的现象，疼痛的位置在上腹偏右，有节律。

3、慢性胃炎:慢性胃炎的痛多数是没有规律的，既可能由精神紧张引起，也可能是因为消化不良。表现为饭后饱胀或者一直饱胀，不会反酸，但是胃口不好，体重会逐渐减轻，面色也不太好。

为了防治一些胃病，一定要养好自己的胃，那吃什么东西可以养胃呢？主要是十六字方针“热者寒之，寒者热之，虚则补之，实者泻之。如果胃是热性的喜欢吃凉的，吃冰棍，喝凉水，有口臭，便秘者，需要吃一些凉性的食物，比如冬瓜、西瓜、苹果、梨、绿豆等蔬菜水果都是很好的食材。

如果胃是寒性的，往往吃一点寒性的食物就容易胃疼或者不舒服，可以选择温性一点的食物比如榴莲、荔枝、龙眼等水果，少吃冰的或者刺激性强的食物。

如果是胃虚就分为两大类，一类是胃阳虚，就是胃疼，胃口不好，不想吃饭，大便稀薄。这就需要进食一些温补的食物，如羊肉、牛肉、萝卜等。阴血不足称为阴虚，阴虚时会出现胃灼痛，饥不欲食，口干舌燥，便秘等症状，这个时候需要一些润胃的食物，比如牛奶、蜂蜜、莲藕、百合等。

胃食则泻之是指胃积食、消化不良，此时就需要吃一些助消化的食物来促进胃肠道蠕动，比如山楂、菠萝等具有消食效果的食物。

除了饮食上的防治，中医对于各种胃痛也有很多相对应的治疗方法，今天给大家介绍的就是穴位按摩法，人的经脉都是相通的，穴位按摩法正是依照这个理论来治疗一些病症，效果也是颇有见效，受到很多人的喜爱，如果你也有胃痛的烦恼也可以试试这个方法，不用打针也不用吃药，学会了自己在家也可以做。