何为推手（真正的推手何其难也）

太极推手是太极拳修炼者追求真功夫不得不逾越的第二种练功方式！

太极推手是一种非常难掌握但又非常有乐趣的武术运动形式。练习太极推手，不但能练出真正的“懂劲”功夫，而且锻炼了身体，结实共同兴趣的朋友。通过推手，获得了精神上的满足感，以及对于世界更为深刻的认识。推手是饶有趣味的一项运动形式，练成推手功夫的愉悦心情是难以言表的。大家都知道体育的魅力就在于竞技的乐趣，人们追求更高更快更美的心理让竞技体育充满魅力，在获得承认感的同时，也有可能获得更多的经济收入。

太极推手其实与竞技体育还有一个很大的不同之处，那就是它讲究的是“不以力胜”，讲究“四两拨千斤”“以弱胜强”。这一巨大的诱惑，让古今中外多少人为之痴迷！但是，练习推手的难度是非常大的，可以说太极功夫难，主要就是太极推手的功夫难！难到什么程度，难到大部分人没有见过真正的太极拳推手是什么样子的。现在国内国外，各种形式的武术比赛，每年几千场的太极拳推手比赛，几乎没有能“以弱胜强”的例子，几乎所有的太极推手，都是变相的摔跤！

太极拳“搭手见功夫”，然而现实中几乎见不到搭手见功夫的例子。推推搡搡，拉拉扯扯，这是当下太极推手的主流。人们由此怀疑太极推手的真伪，更怀疑太极拳实战的现实性，这是非常可惜的一件事情。太极拳实战，必须要在“懂劲”的基础上才有实现的可能性，而推手是“懂劲”的必经之路。没有推手，永远达不到“懂劲”的阶段！然而现实中大部分朋友要么没有认识到推手的重要性，要么没有条件练习太极推手。因为推手必须要两个人配合进行，找到一个志同道合的推手伙伴，有时间也不是一件容易的事情。

从另一方面来说，即使有了推手的条件，没有正确的推手方法也是达不到练习“懂劲”这一目的的。看到很多推手的朋友，推手学了很多套路，什么单推手，双推手，立圆，平圆，四正推手，四隅推手，定步推手，活步推手，大捋，乱采花等等，五花八门，不一而足。但是练很长时间，脚下都没有根，一个定步推手都没有练好，根本定不了，去练那些舞舞花花的，根本就是好高骛远，没有脚踏实地。一个定步推手，基本就确定了你能否达到“懂劲”的水平了，不要去追求那么多华而不实的东西。能定才能活，只有练出了“定力”，脚下才能真正的活起来。周身才能有柔顺的基础，就像一棵柳树，没有深深扎入地下的根基，它的柔是无从得以发挥的。倒在地上，就是一堆乱草！

我曾经到过很多的地方，因为我本身是一个身材瘦小的人，所以到任何地方都会遇到五大三粗的朋友，这些朋友因为有先天的条件支持，所以比一般人“推手”功夫都要好，但是我都喜欢跟他们推，交流是进步的必要条件，太极推手不是靠“大力”来支持的，推手一定要不惧“大力”。只有能让“大力”之人无处使力，才是太极推手的精髓所在，也是太极推手追求的目标所在。我本身不到120斤，但是遇到的“大力士”可以说很多，在新疆昌吉，遇到一位接近200斤的老师，在当地也是少有名气的，推了之后，老师不断的说好:“老师，好功夫”！在北京，有一位“南漂”的东北老师，260斤左右，我那时候仅仅90多斤，相约在日坛公园试手，见面之后试了几下，老师就说“不简单，老师有功夫”。

我想，太极拳的功夫是真实的，太极推手是达到“懂劲”功夫的必经之路。但是真正练推手，能深入来练推手的太少了，推手就像一面墙，堵死了大部分太极拳爱好者前进的道路，造成了当下打假事件的情况之下，很少能有人站出来以证高下的尴尬局面。

90%以上的太极拳爱好者没有练习过太极推手，90%以上的太极推手爱好者没有正确系统地练习过太极推手。甚至大部分人见都没有见过真正的太极推手是什么样子的。形形色色的武术比赛，推手都是在以摔跤的形式进行。严格来说，太极推手是不应该设级别的，但是几乎所以的推手比赛都是在同级别选手中进行的。这样的“弘扬”太极拳真功夫，何时能达到目的？太极拳之路难于蜀道之难，难于上青天，一点都不为过。现在网络发达了，网络上分享太极拳功夫的人也多了，但是，除了那些被人们认识的骗人的“隔山打牛”“雀不飞”的假大师之外，还有很大一部分糊里糊涂的太极拳爱好者，练一些与太极拳的目标大相径庭的“奇功异法”的现象存在。“气功”“丹道”“大小周天”“任督二脉”玄乎其玄。严重阻碍了人们对于太极拳的正确认识！

更有部分断章取义的“聪明”人，把“猫步”，把“站桩”当成练习太极拳的“法宝”，取其一端，片面练习，须知，练习真正的太极拳架就是练习一套系统科学的基本功，其它任何练功方法都是辅助的从属地位的，不可能代替太极拳架的练习。太极拳架是练的周身，而其它任何功法都是练的局部，太极拳是周身协调的功夫，不是局部的功夫。太极拳爱好者一定要清楚！

拳架是基础，是基本功，而练习推手就是实践运用，也是练习“知人”功夫的实践，是最终懂劲并向实战过度的必然手段。没有推手功夫，就没有太极功夫，太极功夫对于实战来说，不是直接打的方面，而是利用太极功夫的“定力”和“沾连粘随”来达到控制对手，让对手没有根，形不成打击力，这才是太极功夫的应用所在。有了太极功夫，打人其实就是水到渠成，可以做到打人于无形的。

当下，我们真的应该加大太极拳的培养力度，让真正的太极功夫发扬光大，但是一个“难”字可以说把大部分人都挡在了太极拳的大门之外。太极拳除了具有很大的技击潜力之外，它独特的练功方法也形成了它养生保健的独特而有效的巨大优势，什么时间让太极拳走进世界人们的生活中，这是一项重大课题摆在我们面前！

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