心脑血管的血压正常范围(血压值在哪个范围比较理想)

血压是大家比较关心的一个话题,毕竟血压长期不稳定会导致各种严重的并发症。大家比较熟悉的就是血压过高导致的心脑血管疾病。比如听说谁又发生心梗了,谁又发生脑梗了,谁又脑出血了。

当然这些疾病不一定全部都是血压不稳定引起的,但至少占据了绝大多数,所以说控制血压达标稳定是非常重要的。

心脑血管的血压正常范围(血压值在哪个范围比较理想)(1)

比较理想的血压是120/80毫米汞柱,这样的血压也是大家非常希望控制到的,但现实难度非常大,只是我们需要有这个概念,这样的血压对人体非常好。

只有在这个血压范围内的人不容易发生心脑血管疾病。

当然这样的血压在现实生活中不多,但有些高血压病人通过规律服药,能达到这个血压的病人还是有一些。

但也需要注意的是,血压高和心脑血管疾病有很大的关系,但血压正常的人群也有患心脑血管疾病的可能。

所以从这点上来说,比较理想的血压是120/80,这样的血压难度非常大,所以我国高血压诊断标准制定了血压控制标准,正常人血压控制在140/90,65岁以上老年人控制在150/90。

也就是说只要低于这个血压值,发生心脑血管病的几率大大降低。

心脑血管的血压正常范围(血压值在哪个范围比较理想)(2)

那血压是不是越低越好呢?

当然不是,2020年高血压防治指南标准中就强调了不同人群血压降压标准不同,但并不是越低越好。

  • 对于中青年来说,测量血压的目标血压应<130/80 毫米汞柱(不宜低于120/70 毫米汞柱)
  • 在以前的指南中,并没有提出不宜低于120/70 mmHg,这是新标准提出来的,也就是说血压并不是越低越好。
  • 老指南只要求血压低于120/80属于正常血压,但对于下限没有特殊要求。
  • 新指南指出对于中青年高血压患者,血压应降到130/80以下,但不建议更低。
  • 不高于130/80我们确实非常难做到,不低于120/70,只是给大家一个新概念,血压并不是越低越好。

心脑血管的血压正常范围(血压值在哪个范围比较理想)(3)

心脑血管疾病发生和血压升高有很大的关系

正常情况下,心脑血管疾病的发生和血压影响非常大。

  • 长期的高血压容易导致血管紧张,从而容易使得血管内壁受损,血管内壁不平滑,血管内壁不平滑是血栓沉积的基础。如果血管内形成了血栓,有可能会引发冠心病、心绞痛、心肌梗塞、脑血栓形成以及脑梗塞等心脑血管疾病。
  • 长期的高血压还容易导致血管硬化,使得血管脆性增加,当患者血压突然升高时,有可能会导致血管破裂引发脑出血等疾病。

心脑血管的血压正常范围(血压值在哪个范围比较理想)(4)

当然能引起心脑血管疾病的不只是高血压,有些引发原因甚至和高血压病同时存在,这样就会加大发生心脑血管疾病的风险,比较多见的就是高血压的同时还患有糖尿病等。

1、吸烟,吸烟者比不吸烟者的心脑血管疾病的发病率要高很多。2、外界因素的的影响,例如年龄增长、性别、遗传、肥胖等,这些都是心脑血管疾病的相关危险因素。3、糖尿病,随着糖尿病不断发展,会逐渐出现各种心脑血管并发症,如常见的脑梗、下肢动脉硬化、动脉硬化、斑块形成等。

4、高脂血症,高脂血症容易导致斑块形成,引发心脑血管疾病。

心脑血管的血压正常范围(血压值在哪个范围比较理想)(5)

总结:引起心脑血管疾病的重要原因之一就是高血压,同时一些不良生活习惯也容易导致心脑血管疾病。

所以为了避免心脑血管疾病,我们需要戒烟、限酒、适当运动,这样才能有一个好身体。

各种疾病引起的心脑血管疾病,我们应及时早期治疗,并同时开展健康生活方式干预,只有这样才能有效避免心脑血管疾病的发生。

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