平安夜是不是不可以吃苹果（平安夜为什么要吃苹果）

平安夜在西方国家是一个重要的节日，而到了中国就成了年轻人眼中的浪漫情人节。这一天大家都会给中意的人，或者朋友送上一个大大的红苹果，朋友也会把这个苹果吃了，这个习俗只有中国才有。

平安夜为什么要吃苹果？

平安夜吃苹果的由来：

圣诞节的前一天，被称为平安夜，平安夜这个习俗渐渐流传进中国。平安夜还没到，一种叫做“平安果”的礼物，开始在人们手中悄然传递。

据了解，“平安果”是用一个个色泽鲜艳、样子好看的进口苹果装扮而成的，多为红蛇果、青蛇果，当然也有把国产的红富士苹果进行包装扮成“平安果”的。据说，“平安果”象征着平安、祥和之意，之所以把“苹果”当成“平安果”的首选，是取了“苹果”的字音。

据说水果商装扮“平安果”是受年轻人的启发。开始时，有一些年轻人买一两个进口苹果，然后拿到礼品店打上包装，准备在平安夜当礼物送给好朋友，这一“商机”马上被精明的商人捕捉到。

吃苹果更健康：

苹果中含锌量很高，锌是人体中很多主要酶的组成部分，是增进儿童生长发育的主要元素，儿童常吃些苹果是有益的。锌还是组成核酸与蛋白质不可缺乏的元素，多吃苹果能增进大脑发育，加强智力与记忆力。

苹果中所含的苹果酸，对人体有七大好处：加强消化功效;下降有害胆固醇的水平;加强心脏功效;下降血压(坚持正常的血压);坚持正常的血糖水平;防止癌细胞的天生;使皮肤增白，坚持皮肤的光滑滋润，扫除体内重金属。此外，内含丰盛的果胶是一种可溶性的纤维质，它能与胆固醇结合，将体内多余胆固醇排出体外。

苹果还可以治疗抑郁症。原因是苹果的香气对人的心理影响很大，它具有显著的排除心理压抑感的作用。临床证实，让精力压抑患者嗅苹果香气后，可使其压抑感消逝;失眠患者在睡前吃一个苹果或嗅一会苹果香味，对神经中枢有镇静作用，能较快地宁静进睡。

苹果这么好，还等什么，趁着过节多来几个吧！

圣诞节快乐