心理学角度浅析情感中遇到的问题（揭示你的情感惯性思维）

在情感的世界里，大部分的烦恼都是庸人自扰，一个人善于吸引别人还是不善于吸引别人，最重要的判断标准之一就是自我认知。

在生活当中对我们造成巨大的欺骗和伤害的，并不一定是某种特定的具体现象，而是来自于我们的认知。

最可怕的不是我们知道自己对知识匮乏，而是我们不知道自己对某些领域一无所知。

在咨询室中，我们经常会听到这样的问题：我遇到了自己喜欢的人，不知道怎么追求。

在两性的世界里，特别是对于女性而言，感情从来不是追的，是靠吸引。如果你只想如何取悦和追求别人，那真的就是大错特错了。

所有的迎合都是某种层面上的自卑，而自信才是吸引别人的关键。你要有针对性地展示自己，释放自己的价值，给予别人愉悦的体验，是帮助你去获取优质感情最好的方法，而不是主动去追求。

在两性的世界里认知偏差，才是让一个人始终无法提升自己和学习进取的最大障碍。

在这里，我跟大家分享四个心理学上的效应，大多数人的情感思维惯性都与此有关。

第一个心理效应叫做巴纳姆效应。

人们常常认为一些笼统的形容，十分准确地揭示了自己的特点，其实这些描述都是十分模糊及普遍的，能够适用于大多数人的身上。

比如一些性格测试、星座解读等，说你的内心很热情，你渴望得到别人的理解，你外冷内热，善良友好等，很多人看完以后都会觉得测得很准，说的就是自己。

“宁可高价值独处也不要低价值的社交”，这句鸡汤文就是一个非常笼统的一般性描述。

这样的描述会让很多人陷进去，甚至产生误解。这就是在说，自己不喜欢的社交通通都是低价值的，而自己喜欢独处，不愿意突破自己的社交障碍，呆在自己的舒适区里不愿意出去交朋友，就变成了所谓的高价值的独处。

若想避免巴纳姆效应，就要客观的真实的认知自己。

第二个心理效应叫做受骗者心理。

大多数人只愿意相信自己愿意相信的东西，自己不愿意相信的就会本能的屏蔽，并且让那些不愿意相信的点变成谎言。

我们要尽量避免这种心理，因为这个世界不是以你为核心在旋转，长时间困扰你，导致你单身或者情感不顺的，都是这些错误的认知，千万不要被那些笼统的一般性描述蒙蔽了你的双眼，限制了你的思考能力。

我们要切身地去体验每一场社交活动它究竟是高价值的还是低价值的，只有你自己体验过才知道我们要尝试从自身寻找问题，而不是总是通过受骗者心理，觉得自己相信的就是对的就是最好。如果你把自己困扰在这样的一种思维里面，你就很容易成为一个负能量者。

第三个心理效应叫做刻板印象。

人一旦对某种事物形成了一种相对固定的看法，他就会主动承担起推广这种印象的责任，认为每个人或者每件事都应该符合他所认知的这个固定看法，而忽略掉个体间的差异。

刻板印象是一件非常可怕的事情，就像前面所说的，认知障碍才是两性相处的最大难题，如果你对待事物持有刻板印象，你就会本能的觉得男人都不靠谱，所有的男人都好色，甚至觉得自己不适合谈恋爱，谈恋爱就是在浪费时间。

但是你的内心深处又渴望得到优质的情感，这种矛盾的心理会让你很纠结，你会在矛盾中不断地蹉跎和浪费时间。

生活中很多的东西都是你的眼睛在欺骗你，你在不了解真相的情况下，把大量的时间和精力用在思考和反复犹豫上，这其实就是一种无形的浪费和无意的消耗。

第四个叫做从众效应。

当个体受到群体的影响，在引导或施压下，会怀疑并且改变自己的观点判断和行为，以求和群体保持一致性。

我们每个人都认为自己是特别的，本能的觉得那些与自己认知不同的人的观点是错误的，其实我们每个人都是大众当中的一员，我们也受着从众效应的影响。

很多人在遇到情感困扰时，会去征询自己朋友的意见，甚至是采纳他们的意见。但是如果你今天出门不小心把脚崴骨折了，你会让你的朋友帮你做治疗吗，还是会去寻找专业的医生呢？

同样情感问题，它属于心理学的范畴，而心理问题也是一种症状，甚至当事人所经历的创伤并不比肉体的痛苦来得少，只有专业的人才能帮助你去解决痛苦，解决问题。

上面这四个心理学的效应，都是导致你认知障碍的主要原因，我们只有打破了这些认知障碍，才能真正的认识自己，了解自己，最终改变自己。