临终关怀说些啥（你临终前最遗憾的三件事会是什么）

让我们把时间快进到你临终之前，回顾你的一生，你最遗憾的三件事是什么？英国著名医生兰根·查特吉医生询问大家。

我还记得几年前我有一位病人，37岁的小伙子，在外人看来，他就像人生的胜利组，他经营自己的生意，开着一辆跑车。赚很多钱，喜欢什么时候上班都行，没有老板，没有人能够指示他上班，他大多都在周末工作。但是某天他来找到我，因为他很担心自己有抑郁症。他说：“医生，我感觉很低落，我没有动力，我对任何事都都无感，这是抑郁症吗？”

我们进行了很多测试后我问了他一个问题：“你多久见一次你的朋友？”他说：“医生，我没有时间，我真的没有时间，我有时会在IG或者脸书上看到他们的动态更新，但我忙于我的业务”。听完之后我最给他开的药方是：“我要你在接下来几周里，每周一次，去和你的一位朋友见面，当你和他们在一起的时候，尝试放下你的手机”。

他说：“就这样而已？”我说：“我只要你做这件事，专注做好这件事，几周后再来找我”。显然他对此很不满意，因为来我这看病的人，大都是想在我得到一些处方药以安慰他们自己。但是不管如何，这就是我给他开的处方。

六个星期后，他回来了，而且还是蹦蹦跳跳地走进我的房间，他的脸上带着微笑。我说：“你还好吗？”他说：“医生，我感觉，我已经变成一个不同的人，我已经找回了我的魔力和能量，我也找回了我的生活。”我问到：“发生了什么事？”他说：“我开始每个周末去当地的咖啡馆和我的一个朋友见面，我们只是喝杯咖啡聊上一个小时，然后我们每周都开始这样做，几个星期后，我们决定在周三晚上下班后，我们要聚在一起玩五人足球。”

你看，我什么都没做，六个星期他的情绪状态就改变了，并且之后这种情况持续了好几个年。而这一个改变还导致了其他各种积极的生活方式的改变，比如更好的饮食，因为他在踢球之后意识到，他不能再像以前那样跑着踢球了。

所以我想说的是，他以为他有抑郁症，但是他生活中缺乏的肯定不是抗抑郁药剂，他缺乏的只是友谊和生活中有意义的联系。事实上，通过向他的亲密朋友诉说自己他才得到了恢复，得到了有意义的联系，恢复了健康。

而在这之后，当我去临终关怀护士交谈时，护士们一遍又一遍地告诉我们，人们在临终之前都说了些什么。而结果是他们并没有和我们想象的有那么大的区别，他们说的几乎都是同样的事情，而这些事情几乎都是：

“我希望我没花那么长时间工作”；

“我希望我花更多的时间与我的朋友和家人相聚”；

“我希望我允许自己感到快乐”；

而他们说的最多一件事是什么？

“我希望我过上自己想要的生活，而不是别人期望我过的生活。”

因此，为了不让自己临终前后悔，Live your own life（活出你自己）。