猪骨花生莲藕汤(老火靓汤-秋季进补)
莲藕味甘性平,消炎化淤,清热解燥,止咳化痰。 此汤补而不燥、补中益气、养血健骨、滋润肌肤。
By 南兮食记
用料
- 【主料】
- 莲藕 两节
- 猪棒骨 2根
- 【辅料】
- 老姜 1块
- 大葱白 3段
- 花椒 少量
- 干橘皮 1小块
- 【调料】
- 料酒 适量
- 食盐 适量
做法步骤
1、猪棒骨冷水下锅,放老姜、葱白、料酒,汆烫除去血水后,捞出用水清洗干净。
2、砂锅加入适量的清水,放入老姜、葱白、猪棒骨煮开,转小火。30分钟后捞出葱白丢弃,放入干橘皮,花椒继续炖煮30分钟。
3、加入劈裂成不规则大块状的莲藕,炖煮喜欢的程度即可。起锅前加入适量食盐。
4、(劈裂的莲藕会有莲藕丝很明显)
5、清香不膩。
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