宝宝胆小内向怎么改善（宝宝内向害羞做点啥运动呢）

上一次小南说了运动发育迟缓的小盆友情况，很多粑粑麻麻就在问怎么样才算运动发育正常，这个嘛，有一个经典的口诀：“二抬四翻六会坐，七滚八爬周会走”。

啥意思？就是宝宝2个月时会抬头，4个月时会翻身，6个月会坐，7个月会来回滚，8个月会爬，1岁会走。每个宝宝的生长发育都不一样，但正常的话，偏差不会特别大。

有了这个口诀，自查起来就方便多了，最好是从宝宝2个月开始，如果有这些不对劲的地方，粑粑麻麻就要注意一下了：

3个月的时候，不会发声，也不能稳定抬头至45°，给小家伙穿衣服时活动他的小手小脚很困难；

4个月的时候，小家伙还是习惯性小手紧握拳头；

5个月了不会翻身，也不会吃手；

8个月了不会自己直起腰坐立；

9个月了不会爬行；

15个月了自己不会走路。

这些，都是很明显的运动发育迟缓信号啊，有必要去医院，看看是遗传还是营养或者疾病的问题，早点诊断早点干预，宝宝赶上其他小盆友的概率还是很大的。

如果宝宝一切都还好，或者只是有那么一点点落后的样子，也还是要多创造机会让他们动起来。

豚豚在1岁之前，小南经常给他按摩，锻炼一下肌肉力量，等到他自己能扶着东西站起来了，就用玩具当诱饵，哄他学会站和走路，锻炼一下下肢肌肉、手脚协调以及身体平衡能力。

效果？那是相当好啊，不然你以为豚豚现在上蹿下跳的基础是怎么打好的……

不过鉴于豚豚“荒废”了一个冬天，还是要让他多参加一些运动，不然等到发现身体发育落后就麻烦了。

让小南想想啊，小爷参加点啥运动好……活跃型，嗯，那就游泳和踢球吧，让昕爸带着，一个锻炼一个减肥刚刚好。还有点自由散漫的苗头啊，雨天就下下棋吧，知道要遵守一些规则。

你家宝宝内向害羞？最好别做那些不需要小伙伴的运动，比如跳舞啥的，可以选一些集体性强、需要和小伙伴合作的吧，比如各种球类，难度一点点加上去。有些商场里的儿童攀岩也可以试试，锻炼锻炼胆量，不过要在确保安全的前提下。

你家宝宝本来就是个“小霸王”？还想去练跆拳道？还是去画画吧，互补一下比较好。

对了，不要用大人的运动去套用宝宝的情况，小家伙们的运动，是要促进神经发育、感官与肢体协调呢，说白了就是为适应外部世界做一个准备先。

所以强度稍微超出一点点负荷量就行，小南家就从来不以“潜能都是逼出来的”去给豚豚施压，能做到最好，做不到就慢慢来。

如果你们家宝宝本来就运动发育迟缓，这点更要不得，运动只是一个辅助手段，在他还没有掌握简单动作之前，不要逼他去做一些复杂动作，即便身边都是“别人家的孩子”，也不要给宝宝太大压力，最好和医生商量一个适宜宝宝的运动方案，然后饮食、睡眠这些也都需要做一些调整。

总之，小盆友们的运动，重在参与，不要太计较结果。粑粑麻麻们耐心一点，宝宝都加把油哦，今天就先说到这里啦。

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