喜欢抱怨的人烦恼会越来越多（喜欢抱怨的人其实是在逃避自由）

想想你或者身边的人是否有下面这些类似的牢骚、抱怨：

“我的运气不好，没有遇到好的公司”。

“如果不是总有人和我作对，我不会这样一事无成”。

“这个工作太无趣了，我只能这样干一天算一天了”。

有的人抱怨，是希望听到的人能有所改变，承担起解决问题的责任。

有的人抱怨仅仅是为了宣泄心中的不满，将气愤、沮丧或者失望一股脑地发泄出来，希望获得认同。

无论是哪一种抱怨，都是对于现状不满、而又无力改变现状。

斯科特·派克在《少有人走的路》这本书当中表达过这样的观点：“大多数寻求心理治疗的患者都对改变现状感到力不从心，其根源在于他们总想逃避自由。”也就是说，喜欢抱怨的人其实是在逃避自由。

一位因难侍候的病人而痛苦万分的护士，分享了自己从积极主动的心态中获得转变的心路历程。

“你们绝对想象不到我的经历！我是一个护士，曾经看护过一个算得上世界上最挑剔、最难侍候的病人。我做什么他都觉得不够好，不但从来没有一句感谢的话，而且还处处找茬，与我作对，结果我每天都过得十分痛苦，然后又不由自主地把坏心情发泄在家人身上。其他护士也有同感，我们简直就希望他早点死掉。”

“第一次听到有人大谈积极主动，说什么除非自己允许，否则没有什么事可以伤害到自己，所有痛苦都是自找的！这实在是让人接受不了。听上去像是我的烦恼都是咎由自取!”

“可是后来我又反复思考了这番话，从内心深处问自己：我真有能力选择自己的回应方式吗？

“结果居然发现我的确有这个能力。当我意识到在面对难以相处的病人的时候我其实可以有不同的选择，并承认是自己选择了痛苦之后，我渐渐认识到我的确可以选择不痛苦。”

“所以那一刻我站了起来，感觉自己像是个重生的犯人，想向全世界狂呼：‘我自由了！我摆脱了牢笼！不再受制于别人对待我的方式。’”

真正决定我们是陷入在痛苦当中不能自拔，还是超脱于痛苦，取决于我们自己。正如史蒂芬·柯维所说，“伤害我们的并非悲惨遭遇本身，而是我们对于悲惨遭遇的回应。”尽管生活中的不幸和挫折的确会让人身心受创，但是我们依然可以选择积极的态度、走出负面影响的阴霾。甚至那些痛苦的经历，可以被当作磨炼意志、开发潜能、提升自我的机会。

真正的自由是拥有选择的权利。无论面临怎样的外在环境，我们都可以选择自己的言行以及影响环境的方式。即使任何东西都改变不了，我们至少还可以选择自己的态度和看法。我们永远拥有这种选择的终极自由。

前些年总觉得每天的生活忙碌又单调，想培养个兴趣爱好，又觉得没时间。日子就这样像复印机一样，精确地重复相似的内容。有时候甚至梦想回到学生年代，似乎那时候最大的自由就是做自己喜欢的事情。日子就这样在抱怨和白日做梦之间继续着。

一切在三年前有了转机。我开始看书学习，试着用书中的知识改变自己。在看了一些时间管理有关的书之后，慢慢地我发现，做自己想做的事，从来就不是一个奢望，而是一个真正可以实现的目标。没有时间也从来不是一个解决不了的问题。现在我有了阅读、写作、正念、健走等稳固又不断给我充电的爱好，感觉自我的小世界丰富多彩。

有一天我非常感慨，为什么我居然有近十年的时间都没有意识到，我居然可以靠自己的力量就获得如此多的自由！在那么长的时间里，我都是在逃避问题，却反被问题禁锢。与其说是身不由己地成为生活的牺牲品，不如说是我主动放弃了自由和权利。

按说人人都想追求自由。那为什么说人们会逃避自由呢？

因为自由就意味着能按照自己的意志做出选择，可是做出选择的同时，就意味着要承担相应的结果，对自己的行为承担责任。比如，你想辞职，做自由职业者，想过自由自在的生活，就要承担失去稳定的收入来源之后带来的不安全感，甚至是生活水平的下降。

问题在于承担责任会带来痛苦。所以人们想要躲开这种痛苦。于是数不清的人甘愿放弃选择的权利，这实则是在逃避自由，不为自己的问题、自己的生活承担责任。

许多父母面对孩子的问题行为感到恼火又焦虑。他们束手无策，不知道如何去解决问题，只能依赖一贯的招数，包括命令，惩罚，威胁，斥责，冷暴力，甚至辱骂。然而就像他们没有改变自己的行为模式一样，孩子的问题也没有任何变化--如果不是更严重的话。

有的父母甚至让孩子的问题拖延数年而没有解决，这些父母也许心里在想：“我原本以为等孩子长大一些他就会懂事，问题就会消失，但谁知道问题一直都存在，而且越来越厉害。”

最后，要么问题严重到必须向儿童心理学家求助，要么孩子的问题行为已经酿成苦果。如果你不教育孩子，孩子只好被社会教育。

抱怨反映的是对无法改变现状的不满。个体心理学创始人阿德勒则认为，我们之所以无法改变是因为我们自己不断下定“不要改变”的决心。因为改变意味着走出舒适区，要采取行动。而且改变之后的结果充满了不确定性，也许有更多的痛苦。而保持现状，虽然仍有不满的地方，但一切都是熟悉的，可预测的。毕竟和改变并面对未知相比，抱怨要容易得多。我们缺乏选择新的生活方式的勇气，也就是缺乏“获得幸福的勇气”。正因为这样，我们才会不幸。

在一味抱怨的时候，人们缺乏的是改变和前进的动力，缺乏的是选择的勇气。人们放弃了选择的权利，放弃选择度过一个有目标感的生活。

对现状感到无奈，是因为我们放弃了自己的力量。如果能够看到我们的一生其实都充满了选择的机会，就会拥有更多的自由。否则总觉得自己是个生活的牺牲品。