身韵基础第十二课（教学古典身韵教学之）

今天小色教给大家的技巧

是古典舞身韵八大元素

提、沉、冲、靠、含、腆、移、仰、旁提、云间转腰

这些身韵里面的冲与靠

内容十分的重要

如果你想要学习古典舞

下面的教学一定要好好学习哟~

1

冲

在提与沉的过程中，用肩外侧与胸大肌，向2点或8点方向冲出

头与肩要做相反的动作。肩向右冲出的时候，头要微微向左倾；肩向左冲出的时候，头要向右倾。

舞蹈方位图

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注意：再冲的时候，肩部一定要与地面保持平行，上身倾倒下去就是错误的。

2

靠

提、沉的过程中，向肩外侧以及后肋带动上身向4点或6点方向水平拉出

感觉前肋往里收，后肋有拉长的感觉，肩与地面是水平的状态。

当我们往左靠的时候，头向右转，眼睛平视前方，方面亦然。