第一次戴美瞳怎样减少不适感（第一次戴美瞳如何战胜心理上的害怕）

你要佩戴隐形眼镜或者美瞳的话，建议先确定自己的眼镜度数以及散光度数。

当你准备戴美瞳的时候你一定要注意用眼卫生，一定要注意注意，眼睛只有一双，咱们可要好好爱护啊！

首先你要把指甲剪短，大拇指食指和中指必须剪！不管你多爱你的指甲，但是当你准备戴美瞳的时候，你必须为了你的眼睛牺牲你的指甲了，指甲里面的细菌是很多的。

戴美瞳之前把双手洗干净，手指上没有多余的水渍残留就可以用美瞳盒里的小镊子轻轻夹起美瞳放在中指或者食指的指腹上，然后中指就绪在眼睛下边～另一个手的中指放在上眼皮上撑开眼皮，眼睛睁开看前方，慢慢的把食指指腹上的美瞳片放到眼球上。

眼珠不要瞎转看前方。一定不要害怕就对了，一次不成功就多试几次，总之不要害怕！千万不要害怕！等你尝试了几次熟练了之后你就会发现原来这么简单！

说这么多其实主要还是靠你们自己去体会，反正精髓就是四个字：不要害怕！

另外要戴美瞳的话尽量选择高质量的爱生华硅水凝胶隐形眼镜，像爱自己的漂亮脸蛋一样爱惜它。毕竟眼睛只有一双一定要好好对它。