孕期爱吃零食对胎儿有什么影响（过年零食不能乱吃）

　　每到过年前夕，家家户户都会准备很多年货，其中零食就是其中之一。比如糖果、坚果、饼干等等。但如果你是一名孕妇的话，过年零食可不能乱吃，毕竟很多零食是不适合孕妇吃的。产科医生表示，过年零食不能乱吃，这些零食孕妈吃多了，对胎儿发育没好处!

　　1、糖果、饼干

　　在过年期间，各种糖果饼干让人眼花缭乱。但孕妈作为一个特殊人群，这类大量精制糖的食物还是少吃为好，不仅没有什么营养，对胎儿发育也没好处。更重要的是，此类食物孕妇吃多了容易患上妊娠糖尿病，而孕期糖尿病可能会影响到孕妇的健康，使得分娩更加的困难。另外，妊娠糖尿病也会增加宝宝出生时的危险，影响到宝宝的健康。

　　3、薯片

　　过年最受欢迎的零食莫过于薯片了，大人小孩都喜欢吃。但孕妇最好不要吃太多薯片食用薯片。薯片属于膨化油炸食品，脂肪、碳水化合物、蛋白质是其主要成份，而且它们均属于低粗纤维食品。从科学饮食的角度分析，由于在饮食结构上此类食品具有一定的缺陷，所以孕妇吃薯片并不利于胎儿的发育。

　　4、果脯蜜饯

　　果脯蜜饯类零食是必备的年货之一，但其属于高糖分、高热量、低维生素的食品，孕妇也不宜多吃。不仅如此，果脯和蜜饯可能还混入了其他添加剂，如为了让色、香更浓些，会添加香精和合成色素，吃多了会对肝脏造成损害。另外，部分蜜饯更加入了不少盐，高盐分会加重肾脏负担，让本来营养价值就不高的食物成为健康的隐患。