宝宝增强免疫力的食谱(开胃下饭我第一个推荐它)

鱼香肉丝/菜肴/,今天小编就来说说关于宝宝增强免疫力的食谱?下面更多详细答案一起来看看吧!

宝宝增强免疫力的食谱(开胃下饭我第一个推荐它)

宝宝增强免疫力的食谱

稚子食记每天一篇宝宝辅食,轻松解决宝宝吃什么的烦恼!营养搭配,合理饮食,助宝宝健康成长!

鱼香肉丝

/菜肴/

推荐理由:火遍全国的下饭菜,当然要给宝宝来一盘低盐少调料版!论让宝宝爱上吃菜,我第一个推荐它~

夫妻肺片里没有夫妻;老婆饼里也没有老婆;

鱼香肉丝里虽然也没有鱼,但它有肉肉和蔬菜,含有丰富的蛋白质和维生素,在我看来它是一道非常适合宝宝吃的下饭菜。

平时给孩子炒个胡萝卜、木耳他不一定喜欢,但做成鱼香肉丝里的配菜,孩子还真就不挑食了~

所以呀,别总说孩子不爱吃XX,一定要多尝试几种不同的做法,难保下一种孩子就喜欢了。

传统的鱼香肉丝辛辣酸香,吃起来虽然畅快却不适合孩子,同样的配菜换个调料做成酸甜口的又下饭又开胃,关键是孩子呼噜呼噜能吃下一整盘!

瞧这红亮的汤汁,软弹的肉丝,拌上米饭一口塞进嘴里,别提有多香啦~

食材:里脊肉丝、胡萝卜、木耳

配料腌肉:淀粉、酱油。淀粉水(最后收汁),白芝麻、番茄酱、

适合年龄:1岁

步骤 1

木耳用温水泡发后和胡萝卜切成细丝。

步骤 2

肉丝中放入一勺淀粉、酱油腌10分钟。

步骤 3

锅中刷油放入腌好的肉丝炒到变色后盛出。

步骤 4

用炒肉的底油继续翻炒胡萝卜和木耳。

步骤 5

胡萝卜炒软后放入没过锅底的清水、一勺番茄酱,放入炒好的肉丝。

2岁以上的宝宝可以再放一点点盐来提味~

步骤 6

小火焖3分钟,放入水淀粉勾芡。

步骤 7

小火翻炒到锅里汤汁粘稠,撒上一层白芝麻就可以出锅啦~

咕嘟咕嘟的鱼香肉丝,满屋子都是香气,香到宝宝隔着老远就被勾起了馋虫~

就这一份,搭配米饭简直无敌了~

我宣布它就是本周最下饭食谱!

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