大便超级硬排不出来怎么办（大便很硬拉不出来）

排便是帮助身体代谢的一个必须步骤，每天拉一次大便是肠道健康的表现。而由于现在人们不良习惯众多，许多人都出现了长时间不排便的情况。今天，我们就来聊一聊，长时间不排便有什么危害？

1、易形成顽固性便秘

大便长时间停留在肠管中，肠道会对大便中的水分和部分有毒物质进行二次吸收，导致粪便干结，诱使便秘的发生，长此下去容易形成顽固性便秘。

2、痔疮和肛裂

长期便秘，排便过于用力会使肛管粘膜向外凸出，静脉回流不畅，久而久之形成痔疮。粪便划破肛管，形成溃疡与创口，容易造成肛裂。

3、大肠恶变

研究表明，便秘是诱发大肠恶变的因素之一。慢性便秘者，由于大肠粘膜与物质长期不断接触，就有可能会发生恶变。

4、盆底综合征

如果长时间不排便，直肠对粪便刺激的敏感性会降低甚至消失，使得粪便在大肠内停留的时间过久，水分被过度吸收而使粪便干燥，就会导致便秘，还容易引起一些盆底综合征的症状，例如盆底压迫感、大便失禁等。

5、心脑血管疾病

便秘导致中老年人心脑血管疾病发作有逐年增多的趋势，因大便排出不畅而过度用力摒气，会增加腹压，血压也会同时升高，易诱发心绞痛、中风等。

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