地瓜营养价值(地瓜营养价值介绍)
地瓜属於碱性食品,可以中和人体内所累积过多的酸,今天小编就来说说关于地瓜营养价值?下面更多详细答案一起来看看吧!
地瓜营养价值
地瓜属於碱性食品,可以中和人体内所累积过多的酸。
地瓜含有丰富的食物纤维,有助於滑肠通便。
地瓜中的胶原及粘液多醣类物质,可以预防动脉血管硬化与保持血管弹性,排除多余的胆固醇。
地瓜中的维生素 C含量高且不易流失,只要食用约两百公克的地瓜,就能提供一日所需。
地瓜富含大量黏液蛋白质,能防止动脉硬化、降血压、抗衰老、提高免疫力。
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