脑梗死病人早上适合吃什么杂粮（脑梗死病人少吃细粮）

脑梗死患者多吃豆类食物好处多长期高血压导致动脉动脉硬化，这种状况不但要进行正规的药物治疗，而且在饮食上也要做出一些改变，那么吃那些豆类植物对血压控制有好处呢？，今天小编就来说说关于脑梗死病人早上适合吃什么杂粮?下面更多详细答案一起来看看吧!

脑梗死病人早上适合吃什么杂粮

脑梗死患者多吃豆类食物好处多！

长期高血压导致动脉动脉硬化，这种状况不但要进行正规的药物治疗，而且在饮食上也要做出一些改变，那么吃那些豆类植物对血压控制有好处呢？

我们一起来看看吧！

1.豌豆苗。降压功效：豌豆面中含有丰富的维生素P，可以增强血管弹性，使血液的流动更加通畅，同时还能抑制血压的上升。豌豆面中丰富的钾可以有效的排出人体内过剩的钠，是很好的降压食物。

2.黑豆。降压功效：黑豆中富含的钾能维持细胞内外渗透压和酸碱平衡，排除人体内多余的钠，有预防和降低高血压的作用。黑豆中含有的不饱和脂肪酸、镁等成分，均可以促进血液中胆固醇的代谢，帮助高血压患者缓解病情，此外黑豆中含有丰富的铬，能促进胰岛素的分泌，有助于高血压并和糖尿病患者的治疗。

3.黄豆。降压功效：黄豆富含的钾能够促进钠的排出，扩张血管，降低血压。长期服用含有利尿成为的降压药（有排钾作用）的高血压患者，经常吃点黄豆，可以及时补充钾元素。另外，黄豆所含的异黄酮素、镁也能扩张血管，促使血流通畅，达到防治动脉硬化的效果。黄豆中所含有的纤维质能吸收胆酸，减少体内胆固醇的沉积。