尿酸高怎么调理才能远离痛风（尿酸高吃什么可以预防痛风）

尿酸太高的原因？哪种食物可以治疗尿酸过高？

酿酸过高，应该很多人都有这一种现象，因为不当的饮食习惯，或者不规律的生活，都有可能引起。一般来说男性等量酸一般是一百四十九到四百一十六微摩尔每升，女性大概是八十九到三百五十七，如果超出了这个指标的话，那尿酸的浓度就比较高了。而高尿酸容易产生很多种疾病。

一般来说饮食不到更加容易引起尿酸升高，而升高的原因可大致分为两大类，第一类是尿酸产生的过多，这是身体内部的嘌呤代谢紊乱，如果大量的摄入食物含有大量的嘌呤，会使血尿酸浓度迅速升高，这一般容易引发急性痛风性关节炎。第二类是排泄不良。一般来说，人平常排出的尿酸，三分之一分泌到大肠随大便一起排出，另外三分之二进入到肾脏，随尿液一起排出，如果排泄功能发生了障碍，导致尿酸在体内聚集过多，导致尿酸过高。

其次可以多吃一点芹菜，现在中含有丰富的胡萝卜素，维生素，和食物纤维等多种成分，可以防止尿酸堆积，促进尿酸的顺利排出，对一些高血压也有一定的效果。

第三种是问荆茶。这种茶在很久以前就被称为是一种治疗肾脏和膀胱疾病的草药，含有绿色素和硅，可以溶解结石，有利尿的作用，所以降低了尿酸的浓度。

第四种是黑色食物。如黑米黑荞麦，黑芝麻等食物，因为黑色食物有强化肾脏的功能，因为如果肾脏功能不强的话，一些尿酸就无法排出在体内长期的堆积，容易引起肾脏功能的衰竭，所以要增强肾脏的功能。而且黑色食物含有丰富的维生素和营养物质，对人体发育有益。

第五种是需要多喝水，要多喝水，稀释尿酸，加速排泄，最好不要吃一些油腻辛辣上火的汤，容易摄入大量的嘌呤。

第六种是每天要多吃碱性食物。碱性食物可以与酸发生中和反应，有利于结石的溶解，而且一般的碱性食物，主要是蔬菜，水果，牛奶等，但是不要吃龙须菜，菜花和菠菜，另外，动物内脏，一些调味品，或者一些能使人产生兴奋感的食物最好不要吃。会容易使人脂肪摄入过量造成肥胖，容易引发疾病。

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