专家建议这六种水果要少吃（常吃的这三种水果竟然有这种危害）

相信很多人都喜欢饭后吃点水果、零食，尤其在晚饭后喜欢在客厅边看电视边吃，或者边玩手机边吃。

吃水果固然对身体有好处，但有些水果并不适合胃食管反流患者晚上吃，比如说这3种酸性水果，草莓、柑橘、山楂，让我们先看一下它们的功效吧！

草莓是众多女孩子最爱的水果之一。它的口感一般味偏甜酸，属凉性水果。

具有的功效有：

1.因含有胡罗卜素，具有明目养肝的作用

2.因水分较为充足，具有润肺生津止渴的功效

3.因糖分较高，可以调理贫血的问题

4.因含有鞣酸，可以阻止致癌物质的吸收，具有防癌症的作用

柑橘中含有较多的蛋白质、碳水化合物、维生素C和B族维生素，钙，磷，铁等营养元素，所以柑橘对补充人体的营养价值较大。

具有以下功效：

1、柑橘含有丰富的维生素C，具有降低血脂和胆固醇，还有美容的功效

2、橘子含有柠檬酸，有消除疲劳的作用。

3、能刺激肠胃蠕动、帮助排气，增加胃口、刺激食欲。

山楂属于温类水果，因富含蛋白质、碳水化合物、维生素C、矿物质，以及多种有机酸，山楂又称“长寿果”。

其功效有

1. 因为山楂中含有的多种有机酸以及维生素C，可消食健脾
2. 具有活血行气、化瘀的功效，痛经的女生可以适量吃可。

那什么是酸性水果呢？所谓水果的酸性，即其中含有较多的非金属元素，如磷、硫、氯等在人体内氧化后，生成带有阴离子的酸根，即无机盐PH值小于7，就属于酸性水果。

而草莓、柑橘、山楂吃了虽然对人体有很多好处，但是不要在晚饭后立即食用，因为水果的成分主要是果糖，小肠可以迅速通过胃被吸收，容易使血糖升高，转换为脂肪导致肥胖。（糖尿病患者要禁止在饭后食用这些水果）

那为什么胃食管反流患者也不能吃这些水果呢？因为酸性水果中含有多种有机酸，会刺激胃食管反流患者的胃是会分泌过多的胃液，然后导致胃内容物反流现象会更加频繁。　　

所以以上这几种水果都是不适合胃食管反流患者吃的，无论晚上还是白天任何时间段。建议患者朋友们管好嘴，尽量不要吃，以免胃食管反流病发作。