黑芝麻的热量和作用（黑芝麻的热量和作用是什么）

黑芝麻的热量为559大卡/100克黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用及乌发、美容等功效，今天小编就来说说关于黑芝麻的热量和作用?下面更多详细答案一起来看看吧!

黑芝麻的热量和作用

黑芝麻的热量为559大卡/100克。

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用及乌发、美容等功效。

黑芝麻为胡麻科芝麻的黑色种子，也叫胡麻，油麻，巨胜，脂麻，分布于安徽、湖北、贵州、云南、广西、四川等地。