对提高学习成绩的深入研究（对提高学习成绩的深入研究）

有一对父母带着他的儿子来找我，他的儿子，这个假期开学就上初三了，但是孩子不爱学习，在学习方面一点都不主动，不积极学习，成绩非常差，他们担心儿子将来考不上高中。

大家都知道，现在高中的录取比例并不高，有40%左右的初中生将不可能升入高中，只能选择上职业技术学校。他的父母非常非常怕孩子落到这个地步，上不了高中，只能上职业技术学校。

我看这个孩子有点儿内向，有点儿胆怯，他坐在我对面，都不敢看我，都是父母在叨叨的。完了我就让父母到一边去，单独跟孩子交流了一次。

我就列着几个问题，我说：你学习成绩上不去，我列几个原因，你看哪几个原因符合你，你就告诉我一下。他说好。

我说：第一，不能有效地集中注意力。注意力不集中，是绝大多数孩子学习成绩上不去的非常重要的原因。如果你注意力不集中，你上课你就听不进去。

比如说，老师讲了一百个有用的信息，你只听进去了十个，百分之九十你没听进去，所以注意力不能有效地集中，这是很多孩子学习不好的重要原因。

第二，动机不强，就是压根儿不想学，没有学习的愿望。

第三，学习方法不对，没有掌握很好的学习方法，包括思考的方法、记忆的方法。

第四，兴趣发生了转移，玩手机了，谈恋爱了，做其他的了，把兴趣转移到学习以外了。

第五，情绪状态不好，学习行为和学习心理受到了情绪的干扰。比如：跟别人发生了矛盾，影响了情绪，还有其他原因影响了情绪，包括陷入抑郁状态。

第六，父母喜欢吵架。父母一吵架，孩子坐在课堂上老是想父母吵架的事情，老是想，我回去之后面对一个不安静的家庭。这些都可能会影响孩子的学习动机、学习状态，进而影响学习成绩。

当然还有其他更复杂的原因：包括先天的智力不发达，记忆力不好等等……都是影响学习的重要原因。

我问他符合哪几条？他说，他注意力不大集中。我说，我教给你几个学习方法。你只要改一下，你的学习成绩应该慢慢会上去，至少比现在好一点。

我说：你上课一定要积极发言！

我问：你上课发言不发言？他说不大发言。我说：为什么不发言？他说：有点紧张。

我今天重点就谈一下上课发言的好处，我原来在研究学生心理问题的时候，在湖北，江苏一些中学，包括初中包括高中进行调研。我专门坐在课堂上听老师讲课，其实我是为了观察学生。

我发现，学习好的孩子都是上课发言比较积极的孩子，上课从来不发言的，很少发言的，一般学习都不怎么样。

其实，上课积极发言并不是标志着你一定懂，重要的是你的参与意识，你敢不敢表达自己的观点？敢不敢表达你对问题的看法和理解？

上课主动积极地发言，第一个证明你有胆量，证明你有勇气，如果你过去不爱发言，这是你训练你胆量和勇气的最好的方式。

老师问：什么叫运河？你说：运河就是人工开凿的用于航运的河流。“对，他说得很好！”

如果你胆怯：哎呀，我万一说错了怎么办？别人的眼光看着我，我很紧张怎么办？老师盯着我，我不能放松怎么办？怎么办怎么办……最后自己就不敢发言了。

所以积极发言首先训练的是你的胆量，培养的是你的勇气。

第二，可以很好地调动和集中你的注意力，使你的注意力集中程度更高。

当你听老师讲课的时候，你发言的冲动很强烈，你的注意力集中程度一定很高，因为任何人发言都希望他答对了，希望他把这个问题解释清楚了，得到老师的肯定，得到同学的羡慕。所以他这个时候就有意识地注意力就会集中起来。

爱发言的孩子注意力集中程度比较高，你如果特别想发言，你就会主动地调动你的注意力，这个调动的过程是一个自动的过程。

第三个好处，如果你想积极发言，你发言的意识很强烈，发言的冲动很强烈。这个时候，你的思维非常活跃，你的思维就能跟上老师讲课的节奏，对锻炼你的思维非常有好处。当老师提问题的时候，你就会主动地积极思考。

当你不想发言的时候：我反正不想发言，那么你提的问题我也不去思考，你就放弃了思考的可能性。

第四个好处：发言可以改善你上课听课的状态。当一个孩子老是想发言，有强烈的发言的冲动的时候，他上课的状态就特别好。你不想发言，你觉得老师提了问题跟你没关系，你就蔫儿了，你上课的状态就没有人家那些爱发言的孩子状态好。

第五个好处：发言可以培养你的自信心。爱发言的孩子都比较自信，培养你的外向性格。

第六个好处：发言可以培养你的语言组织能力。当你爱发言的时候，你肯定就要把你的语言组织能力训练好，一次次地训练，一次次地重复，你就会说话了，你也敢说话了，你也能说话了。

一个害怕发言，不敢发言，逃避发言的孩子，既缺乏勇气，也缺乏强烈的参与意识，也缺乏主动性。爱发言的孩子，学习的主动性就比较强。

学习，其实就是靠两种精神两种习惯:第一、专注力。学习一定要专注，专注力越高，学习效果也好。第二、勤奋的精神。

一个孩子有了这两种精神品质和好习惯，学习只能好不会烂！如果没有这两种精神，你指望他把学习搞好，那就等于骑着黄牛上土星，那就不可能！

好，这个话题就谈到这里，也希望家长们能鼓励自己的孩子上课多发言！

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作者简介

王国荣，心理学家，独立学者，作家，中国整体心理疗法的创立者、中国循证心理疗法第一人。曾任心理医生杂志社首席学术顾问，上海博爱医院高级心理治疗师，是中国国内最有实力与天赋的心理学家之一。

出版了十余部有影响力的心理学专著，其中《学生心理问题突破性治疗》被北京大学、清华大学等国内数百所大学列为馆藏图书，《50 种心理治疗与调适方法》获中国高等院校出版社联盟最受读者欢迎图书奖，《人生最重要的 10 种关系》被中国文化出版社列为心理学大师系列丛书，《与抑郁症握手言和》荣获最受读者欢迎专业图书奖。

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