笋热量（笋热量是多少）

竹笋是一种低热量的食物，每100g竹笋之中只含有不到20大卡的热量摄入体内之后不会引发肥胖现象，也不会导致热量堆积，今天小编就来说说关于笋热量?下面更多详细答案一起来看看吧!

笋热量

竹笋是一种低热量的食物，每100g竹笋之中只含有不到20大卡的热量。摄入体内之后不会引发肥胖现象，也不会导致热量堆积。

而从中医学的角度来讲，竹笋属于一种寒凉性质的食物，可以清热利湿、健脾开胃、消痰化痰，对咽喉肿痛、口舌生疮等现象有很好的辅助治疗作用。而从营养学的角度来讲，其中的纤维素含量极其丰富，可以有效的加速肠道蠕动，还可以补充丰富的维生素b族，从而营养神经、改善失眠多梦的状态。