孕期出轨最怕什么(孕期出轨要不得)

孕期出轨在当今社会是屡见不鲜的,连小编最崇拜的超级丹也不能幸免。很多孕妈们为了孩子只能咽下这一肚子苦水,但要知道怀孕不仅是妇女的生理现象,也是一个特殊的心理发展过程。孕妇的心理活动可以影响孕妇的健康、胎儿的发育以及怀孕期间各种病症的发展。所以,心理保健是孕期保健的重要内容之一,对能否顺利地渡过怀孕这一特殊的阶段有十分重要的意义。

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孕妇心理状态对胎儿的影响

我国最早的医学经典《内经》中,曾有关于喜、怒、惊、思对人体影响的记载,强调情绪对健康方面的影响。近代医学及心理学家都证明,孕妇的情绪变化对胎儿的正常发育有直接的影响。如孕妇受到严重的精神打击或情绪极度不安时,会发生流产或胎儿畸形,或胎儿出生后,与其他小孩相比,更胆怯、畏缩、躁动不安,长大更易形成性格缺陷;孕妇受到惊吓,可使胎儿心跳加快、胎动次数的明显增加。另外,孕妇在恐惧、愤怒、烦躁、悲哀等消极情绪之下,会影响身体的机能,而使胎儿脑血管收缩,减少供给血量,影响脑的发育而致畸,出现无脑儿或者导致胎儿失明,或使孕期并发症或合并症危险增加。

为什么准妈妈的心理状态会影响宝宝的身心健康?

人的情绪活动与大脑皮层、边缘系统和植物神经有着密切的关系。一些生理上的变化都是因情绪的变化引起,准妈妈的心理状态对宝宝的影响更为敏感。

准妈妈的情绪过于恐惧或悲伤,就会使血液中有害于神经系统和心血管系统的化学物质增加。如果准妈妈情绪紧张,会引起肾上腺皮质激素分泌过多,是导致宝宝的上颔发育不全而形成腭裂;如果准妈妈长期忧郁、恐惧等就有可能会导致宝宝早产,甚至胎死腹中。所以,准妈妈的心理卫生极为重要,它将直接影响着宝宝、婴儿的健康。

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准妈妈应如何保持孕期情绪的乐观与稳定呢?

1.躲避

孕妇要针对自己的性格特点,避开一些易引起不良情绪的环境。脾气暴躁的孕妇,应避开一些易引人生气的场合;易于伤感的孕妇,应尽量不参加追悼会、亲朋好友的告别会等;而胆小的人则应避免夜晚外出。

2.控制

在没能避开易引起不良情绪的场合时,应学会控制自己的情绪,可采取自我暗示的方法,如:在可引起恐怖的环境中,暗示自己,“不要怕,没有什么可怕的”;在生气时,默念“息怒”等。

3.宣泄

如果通过自我控制不能消除不良情绪,那么,把它宣泄出来也会使心情平静下来。一个人如果觉得很委屈,找别人哭诉一番,吐出心中的委屈,得到几句安慰,也可以使不良情绪得到疏导。

4.转移

在被不良情绪困扰时,从事自己喜欢的工作或活动便能转移注意力,这也是缓解不良情绪的好方法,例如:听一段欢快的音乐,调节一下自己的情绪,就会使悲伤的心情得以好转。

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丈夫在孕期心理保健中的位置

怀孕生孩子不仅是女人的事情,胎儿是夫妻双方爱情的结晶。因此,无论在孕妇的身体健康方面,还是心理健康方面,丈夫都应该负起一定的责任。在孕期心理保健上,尤其需要丈夫的帮助。

那么丈夫如何尽自己的义务?

1.顺应妻子的心理变化

怀孕以后,女性在心理上会发生一系列变化。会变得焦虑不安,脾气也变得较大;家中的劳务不再愿意干;对外界刺激过分敏感,但有时又变得对什么都不感兴趣。丈夫应及时了解妻子的这些变化,一方面承担起家中的繁重劳动,另一方面,要对妻子进行安慰和鼓励,使妻子时刻体验到丈夫的体贴与帮助。

2.唤起妻子的爱心

有些妇女出现对怀孕、分娩的恐惧.怀孕以后会产生厌恶的心理,觉得一切的不适都是愎内眙儿的过错。这时,丈夫要让妻子体会到比平时更多的爱和关怀,如在生活上更照顾妻子,协助妻子做好孕期的监测,也不要表现出对胎儿性别的偏好,否则会加重孕妇的心理负担。

3.与妻子一起学习妊娠分娩知识

孕妇心理状态不佳的原因之一,便是担心孕期出现各种不测、胎儿是否会正常发育、将来的分娩是否会顺利等。要解除妻子的顾虑,丈夫就要与妻子一起学习有关的科学知识,对各种异常情况的预防和处理措施有所了解,做到心中有底。另外,丈夫要督促并陪伴妻子去进行健康检查。

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