关于保护眼睛健康知识（爱眼三字经）

“眼睛好，眼睛亮，早干预，早控制，幼到老，都需要…”近日，上海市眼病防治中心（上海市眼科医院）结合爱眼日主题，发布了爱眼“三字经”。90句朗朗上口、通俗易记的“护眼宝典”覆盖了老年、青年、儿童等全人群，让眼健康科普知识融入百姓生活。

上海市眼病防治中心（上海市眼科医院）围绕第27个爱眼日“关注普遍眼健康，共筑‘睛’彩大健康”这一主题，医院临床研究中心和防治科医务人员把“一老一小”为重点的全人群作为关注对象，总结出90句爱眼“三字经”。

记者了解到，多年来，上海市眼病防治中心（上海市眼科医院）紧紧围绕《健康上海行动(2019-2030年)》，积极发挥“上海市科普文化基地”作用，创新开拓“新媒体”等多种传播手段，通过图文、视频、海报、漫画等形式多样的科普传播方式，向大众传播通俗易懂的眼健康科普。此次“爱眼三字经”是对传统眼健康科普的一次新尝试，将更好地推动医务人员主动科普的积极性，让眼健康科普真正融入百姓生活。

儿童青少年 • 近视防控要从0岁抓起

0至6岁是儿童眼球结构和视觉功能发育的关键时期，6岁前的视觉发育状况影响儿童一生的视觉质量。孩子近视防控要做到关口前移，做到早监测、早发现、早预警、早干预至关重要。

青年人 • 眼睛干涩不要用手揉

快节奏的工作下，在办公室长期面对电脑眼睛干涩怎么办？可以揉吗？如何才能做到工作和护眼两不误？面对困扰青年人的眼健康问题，24句“青年人爱眼三字经”，告诉你工作生活中要铭记护眼的重要小贴士，时刻呵护“闪亮明眸”。

老年人 • 定期眼检很重要点

老年人“爱眼三字经”主要从预防及日常行为角度来编写，以老年人白内障、糖尿病视网膜病变、青光眼、眼底疾病等常见眼病为着眼点，希望能通过朗朗上口、通俗易记的文字让老年人养成“早关注、早检查、早发现、早预防、早治疗”的好习惯。

图片来源于上海市眼病防治中心

文字：程清慧

编辑：李冰倩