婴儿游泳的最佳年龄（小孩子游泳的最佳年龄是几岁）

经常有家长会问，小孩子几岁可以学游泳?今天，就与大家探讨一下小朋友学游泳的最佳年龄段及学游泳的好处。下面就—起来看看吧。

孩子学游泳的最佳年龄

4至8岁是学习游泳的最佳年龄

摄氏30度的水温最适合初学者。

分析说：孩子在母腹中就有屏气的本能，随着年龄的增长，屏气的本能会消退、忘记。有爸妈曾将自己九个月的宝宝放入水中，孩子本能地屏住了气。当然，孩子太小，身体稚嫩，接受指令的能力也差，不太适宜学游泳。

1岁内：在水中玩耍

父母不妨带6个月到1岁的宝宝到儿童泳池内玩耍，可以一边唱歌一边做游戏，让宝宝感受乐趣，适应浮在水中的感受。

提示：在戏水的过程中，父母要时刻用胳膊护住孩子；不要让孩子钻到水面以下。

给孩子穿上游泳时专门的尿布，以防在泳池内大小便。

此外，还要做好应急准备，在周围放置救生圈、急救箱以及移动电话等。

2-3岁：可以学憋气

当孩子两三岁了，父母可以在泳池中教孩子一些游戏，从而让孩子学习如何挥臂、蹬腿，还可以教孩子如何在水中憋气，这样当他把头探入水下时就不容易被呛着。

一些孩子不喜欢把脸浸湿，妈妈可以在洗澡时让他尝试着把头放在喷头下淋水，以便逐步习惯。

提示：虽然孩子大了，但是带孩子去泳池千万不可放松警惕。只要孩子一下水，就得时刻关注他的一举一动。

4-5岁：正规学游泳

这个年龄阶段，父母可以为孩子报名参加正式的游泳培训班。不过有可能平时喜欢玩水的孩子，到了正规学习时反而害怕下水了。这时父母绝对不要强迫他，而应等他做好准备后再下水。

提示：此时，父母或教练可以在安全距离内，时刻注意孩子的情况。要让孩子知道深水区和浅水区的标志；孩子除了要学习游泳技能外，还应该教会他相关的安全常识。

6岁以上：开始学泳技

6岁以上的孩子，可以开始学习各种游泳姿势和技能，如潜入泳池的低部捡回玩具，或是如何跳入水中自行浮出水面，通过变换各种游泳姿势游得更远。

提示：不要以为孩子大了就放松监护，因为即使水性很好的人也有可能溺水。同时要告诉孩子，跳水时一定要有大人在场，而且不要在较深的水池处进行。

一、为什么小孩4-8岁游泳合适？

1.屏气：

孩子在母腹中就有屏气的本能，随着年龄的增长，屏气的本能会消退、儿童年龄愈小，骨骼钙化程度愈小，比重亦愈小，易于浮起有助于学习游泳。

2.柔软度：

游泳需要有良好的柔软度，也就是各关节活动范围与肌肉纤维伸缩性大，对速度与转身有很大的帮助，—般说来，年龄愈小柔软度愈好。

3.肌肉：

儿童期，正当生长充实期，肌肉重量与体重的比例增加极速，臂与腿肌肉粗壮，组织结实，精力过剩，有应用力量与控制力量的愿望，对运动的理解与技巧性增加。因此，在儿童时期学习，最为适宜。

一般4-8岁是孩子学习游泳的最佳年龄，因为这个年龄段的孩子无论从身体发育的状况、学习的能力、学习的兴趣上，都有较大的进步，屏气的本能还未全部忘却，一经提醒很容易发挥出来。

二、小孩游泳有什么好处：

1.提高免疫力：

游泳能提高儿童抗御疾病的能力。显然这是由于长期游泳，儿童适应了冷水的刺激，身体对于外界

温度变化的调节能力相应提高，对于突变性气温能较快地适应。而且常游泳的儿童血液中免疫球蛋白的指标较高，不易生病。

2.促进骨骼及肌肉生长：

常游泳可使孩子的肌组织得到锻炼，加速肌组织的血液循环，从而促进肌肉的发育和生长。