女人滋阴补肾的食物有哪些（补肾吃什么效果最好）

补肾可以吃的中药或者中成药比较多，也要分清是补哪种，是肾阳虚还是肾阴虚。最简单的方式是看有没有口干。如果有口干，一般是肾阴虚，如果口不干，是肾阳虚。另外看看有没有阳痿、早泄这些。如果出现阳痿，勃而不坚，这种情况一般是肾阳虚。如果是早泄，容易勃起，这时候是肾阴虚为主。具体还要通过医生的四诊合参，通过症状描述，望闻问切进行综合的鉴别，到底是肾阴虚还是肾阳虚，吃哪种药最合适。

如果是肾阳虚，可以吃右归丸、附桂理中丸、附子理中丸、肾气丸这些。

如果是肾阴虚，可以吃知柏地黄丸、左归丸、六味地黄丸、杞菊地黄丸