抖腿会怎么样（抖腿究竟好不好）

即使你被父母老师教导过不要抖腿，抖腿会影响他人尤其在学校，坐姿要端正，双脚并拢双手放在桌子上即使网络上有大学生长期抖腿导致骨折的新闻或许你还是会情不自禁地抖腿那么抖腿是否会影响我们的身体呢?我们该怎么看待这件事呢？，今天小编就来说说关于抖腿会怎么样?下面更多详细答案一起来看看吧!

抖腿会怎么样

即使你被父母老师教导过不要抖腿，抖腿会影响他人。尤其在学校，坐姿要端正，双脚并拢双手放在桌子上。即使网络上有大学生长期抖腿导致骨折的新闻。或许你还是会情不自禁地抖腿。那么抖腿是否会影响我们的身体呢?我们该怎么看待这件事呢？

我们需要知道抖腿是分为非病理性抖腿和病理性抖腿。

实际上，都推是祖先遗传下来的能力，请回忆一下你在参加50米跑

时的情形。这是你就在起跑线上，比赛即将开始。你的腿是不是还在发抖？这是为了更好地起泡，这就是抖腿的起源。别忘了我们可是从猿猴进化来的，能让我们的祖先更快的

，更快的躲避危险。

而现在的学生，上小学时被教育要坐如钟，长大后一天到晚坐在电脑前，桌子前，坐太久是违反人类天性的，所以身体就会想要抖腿，这也算是一种自我保护机制吧。类似的小动作实际上都是对身体有益的，抖腿最明显的好处在于可以改善血液循环，相反的，肌肉长时间静止则有很多负面影响。比如增加糖尿病的风险，促使血管硬化。科学研究已经证明抖腿可以对抗久坐引起的健康问题。当然也不是逼着你抖腿，如果你不喜欢抖腿，站起来运动当然更好。

但是大多数情况下我们都没有放飞自我的条件，所以抖腿就显得易行而有效。此外，抖腿可以帮助集中注意力，回忆一下，你在思考时是否喜欢做一些小动作？比如来回踱步或者摸头……因为大脑中控制认知和运动的区域互相重叠，所以做身体上的动作时可以集中注意力。另一方面，作为人，你希望站起来走走，而抖腿可以减少你的这种欲望，从而变得专注。假如你想抖腿，不抖腿反而会分散你的注意力。

有一个实验对那些

时身体很活跃的孩子进行研究，结果发现和—让他们乖乖坐好相比，鼓励他们在上课时随意活动反而解放了他们的专注力。使孩子在学习上取得了惊人的进步。

最后，重复性的动作使人冷静。这是因为重复的行为可以提高血清素的水平，从而降低焦虑。所以说，当一个人独处时，不要纠结于抖腿会让你怎样。

但是在公众场合，抖腿依旧是一件不被主流认可的一件事。客观上抖腿让坐在同一位置的人一起摇摆，这种时候我也很想冲过去把震源的腿砍掉。但是除此之外还有不少对抖腿的偏见。抖腿被普遍认为不礼貌。民间有“男抖穷，女抖贱”的说法，有砖家说抖腿是智力缺陷的表现。抖腿甚至被人当作性暗示。为了不打扰他人和保持优雅~，在外还是做一个安静的美男子吧。

我知道很多人抖腿其实是无意识的，那么如何在某些场合避免抖腿呢

？抖腿是因为你的身体希望运动，所以只要进行和腿部相关的运动，你的抖腿欲望就会降低。说完了非病理性的抖腿。下面介绍病理性抖腿—不宁腿综合征，这种病的患者的腿部有不适感，不适感可能是瘙痒、嗡嗡的感觉、疼痛、刺痛或者虫爬感。这种不适感会随着腿部移动而改善。并且在安静清醒的状态下加强。尤其在夜晚使患者难以入睡。满足以上所有条件可以被诊断为不宁腿综合征。主要的病因有多巴胺代谢异常，缺铁和家族遗传。解决方法有药物治疗、戒烟、戒酒、改善睡眠。

希望未来社会对抖腿的观念会慢慢转变。