孕妇27周轻微宫缩怎么办(这4种食物千万不要吃)

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怀孕的女人都格外小心,除了保护胎儿健康,最重要的就是能够顺利、足月产下胎儿。到了孕后期,如果不注意身体,很有可能会出现宫缩,引发早产。早产儿比足月产下的孩子免疫力要低,而且要想把早产儿安全养到足月,需要花费巨额的金钱。因此,孕妈要足够小心,避免引发早产的可能性。

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朋友小张是一个很馋的人,在怀孕之前就经常叫我去吃大排档,麻辣小龙虾是她的最爱,可是怀孕之后,注意饮食,老是吃清淡的食物,她早已经忍不住。后来看到美食博主吃的辣味食物,没把持住自己,买了许多鸭脖等辣食,吃完之后,身体倍感不适,后来经过检查,宫缩严重,孩子只得早产!“祸从口出”,的确是这个道理,如果能忍住,不吃不该吃的,或许孩子就能够足月生产。

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那么,进入孕晚期,尤其是孕28周之后,孕妇再馋这4种食物千万不要吃,容易引起宫缩,胎儿可能会早产!

1.辛辣刺激的食物

辛辣刺激的食物的确能够解馋,能够满足口腹之欲。孕妇在整个怀孕期间,还是应该以清淡的饮食为主,如果吃了辛辣刺激的食物,会刺激肠胃,引发腹痛,进而导致宫缩,宫缩严重的话,胎儿势必要早产。

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2. 生冷寒凉的食物

女性其实很爱吃寒凉的食物,对冰淇淋和雪糕等食物,没有任何抵抗力,如此一来,很有可能会造成宫寒,因此,即便是没有怀孕的女性,正在备孕,也应该少吃寒凉的食物,保护自己,为怀孕做准备。如果怀孕了,就更不能吃了,寒凉的食物会引起宫缩,导致早产。

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3. 容易过敏的食物

怀孕的时候,对吃食的要求很高,如果有的食物容易引发过敏,就尽量避免。比如芒果和菠萝,有的人吃了之后可能就会过敏,因此,要少吃!或者尽量避免吃!

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4.卫生不达标的食物

怀孕之后,对于食物的卫生条件要求极高,尽量少吃不卫生的路边摊,引起肠胃不适是小事,但是如果危及到胎儿的健康,就得不偿失了。怀孕也就不到十个月的时间,作为妈妈,一定要忍耐,过了这几个月,想吃什么都可以,为了孩子,孕妈应该科学健康饮食。

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除了不能吃的食物,这3种食物是可以吃的:

1.含有蛋白质的食物

孕晚期胎儿增长的速度比较快,需要的营养成分也比较多,蛋白质是最需要补充的元素。孕晚期每天摄入的蛋白质应该增多,孕妈可以多吃一些富含蛋白质的食物。

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2.含有钙质的食物

胎儿骨骼生长最需要的就是钙元素,孕妈应该多吃一些含钙的食物,晚上可以喝一杯牛奶,补充钙物质的同时,也有助于睡眠,此外,一些豆干和虾皮等食物,也可以多吃。同时,也要多吃动物肝脏等含铁的食物。

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3.含有维生素的果蔬

多吃蔬菜和水果,多多补充维生素和膳食纤维,促进胎儿的健康生长,避免出现早产的情况,为分娩做好准备。

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萝爸有话说

孕妈们到了孕晚期,一定要对自己身体格外注意,在食物上一定要小心,该忌口的就不要吃了,当然此外为了能够更好的生产,那么也要适量的运动,同学学习一些坐月子和产后的知识,相信会有帮助的。

好了,本期萝爸分享的内容就到这里了,欢迎关注、留言,让萝爸陪你一起成长吧!

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