长期不刷牙对牙齿好么(为什么每天都要清洁牙齿)
每天早晚刷牙两次是很多人都知道的一个卫生习惯,但是就有人为了偷懒晚上不刷牙,认为早上起来刷干净一点就好了。
隔壁老王就不爱讲卫生,晚上睡觉去不洗澡不刷牙,每次都得家人催着他洗澡刷牙,这真得是一个非常不好的习惯。
为什么每天都要清洁牙齿?
因为我们每天都会吃很多的食物,需要用牙齿咬碎食物,这样一些食物残渣就会遗留在牙齿缝隙中,如果不能及时清洁,就会产生细菌,进而会引起口腔疾病以及身体其他疾病。
尤其睡觉前刷牙非常重要,因为睡觉时唾液的分泌会大大的减少,不仅会容易得龋齿和牙周病,还容易引发其他的疾病。
有数据显示,超过40%的人睡觉前总是会忘记刷牙。
睡前不刷牙,容易诱发多种疾病
1.心脏病
国外一个研究数据显示,刷牙次数少的人,或总不刷牙的人,比每天都按时刷两次牙的人,发生心脏病的概率会高出70%,
因为不按时刷牙,口腔内的细菌就会繁殖过快,这些细菌就会有可能侵入到血液,进而刺激到血管,还会引起小动脉血管的痉挛,如果累及到了心脏的冠状动脉的话,就会有可能诱发心脏病的风险。
所以睡前好好刷牙,把遗留在口腔里的食物残渣好好清理干净,不仅可以预防口腔疾病,还可以促进血液循环,增强抗病的能力。
2.幽门螺杆菌感染几率升高
如果总是在睡觉前不刷牙,这样感染幽门螺杆菌的几率也会升高,一旦感染上幽门螺杆菌,患慢性胃炎、胃溃疡的风险就会升高,甚至还会有可能诱发胃癌。
3.脑血栓
研究发现,有龋齿的人出现脑血栓的几率会比正常人高出4倍,主要就是因为这些人的身体中含有大量的细菌会进入到血液里,时间长了从而诱发脑血栓的危险。
因为晚上不刷牙,就会导致口腔里的多种细菌滋生,进而会产生酸性物质,导致牙齿被腐蚀,就会最终诱发龋齿。
4.慢性咽炎
因为晚上不刷牙,口腔里的食物残渣和细菌不能有效的被清除,残留在口腔里会滋生更多的细菌,这些细菌就会开始侵犯咽喉部的粘膜,长期发展下去,就会有导致慢性咽炎的可能性。
5.糖尿病不易控制
不好好刷牙肯定是会引起牙周的疾病,而牙周疾病又与血糖的关系密不可分,血糖越高引发牙周疾病的概率也越高。而牙周疾病又会反过来导致血糖更加难以控制,从而形成了恶性循环。
尤其是糖尿病患者,要是晚上睡前不好好清洁牙齿,对于血糖的控制就非常不利,所以想要更好的控制血糖,就要每天早晚好好刷牙。
参考文献:
[1]卜寿山.龋齿危害不可小觑,健康向导,2014年1期
[2]文佳.不刷牙的危害大,保健与生活,2016年6期
[3]胡伟涛.为了心肺请睡前刷牙,饮食科学, - 2018,000(009) - 9~9 - 共1页
,免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com