献血后可以去健身吗（献血后能不能去健身）

献完血后一周内不要剧烈运动，需要好好休息献血一周后，可以先做一些轻微运动，如果身体没有明显不适，就可以逐渐增加运动量，大约一月左右，身体逐渐恢复正常了，就可以参加较剧烈的运动，如打篮球，骑自行车，打乒乓球等，今天小编就来说说关于献血后可以去健身吗?下面更多详细答案一起来看看吧!

献血后可以去健身吗

献完血后一周内不要剧烈运动，需要好好休息。献血一周后，可以先做一些轻微运动，如果身体没有明显不适，就可以逐渐增加运动量，大约一月左右，身体逐渐恢复正常了，就可以参加较剧烈的运动，如打篮球，骑自行车，打乒乓球等。

因为献血后，人体会损失一部分红细胞、血浆，生理功能会受到影响。一般一周左右，血浆容量就可以恢复正常了，一月左右，红细胞数量就恢复正常了。