为了减肥你做过最疯狂的事是什么（你们做过什么疯狂的举动）

‬都说一到夏天减肥就成了最刻不容缓的事。

有的小伙伴每年夏天暗自发誓今年一定要减，数年过去却一年比一年丰满。

有的小伙伴言行一致，管住嘴迈开腿，一转眼就瘦成了闪电，并且保持的很好。

不知道有没有像我一样的小伙伴，几乎每年都会减肥一次，减下来以后维持几个月然后任其发展，然后第二年再接着减，以至于衣柜里的衬衣能跨3-4个尺码。[泪奔]

‬今年我是三月份开始的减肥计划，计划一开始是一个月减20斤（175厘米身高160斤体重，属于已经明显开始有啤酒肚的状态），在减到20斤（事实上已经第35天了）得时候，又根据体型制定了接下来25天再减10斤的目标。

都说减肥成功是令人羡慕的，朋友会问起诸如“减了多少斤？”“怎么减的阿？”“每天吃什么？”这类问题，成功减肥的人都会自豪又谦虚的一一回复。

毕竟自律是一项极其不易的东西，而减肥离不开自律。

‬像卤煮的这次减肥，看起来2个月减30斤，非常成功，但实际上在朋友面前，根本不敢说“实话”——“成功”减肥的方法。

其实第一个月的减肥过程非常科学而且也很努力，第一个月减了18斤，第二个月减了12斤，减肥一开始就是每周至少5次，每次45-70分钟的动感单车，心率保持150-160，第一个月晚饭遵循过5不食的规则，不吃一切精制碳水或米饭。

第一个月状态很好，但是逐渐开始遇到平台期，到第二个月平台期明显，连续几天不掉称甚至反弹，晚饭彻底不吃了，单车继续，食物控油控盐非常严格，开始向水煮菜和肉蛋靠近。

减到140的时候，35天左右吧，身体基础代谢下降严重，即便维持日常的生活工作状态，把食物热量控制得非常低，体重也几乎纹丝不动，甚至有轻微反弹，这时候开始加大运动量，试图增加运动消耗，效果有一些，但是大约10天只减了2斤多。

就是在这时候我开始有些焦虑，开始想一些极端的减法，管住嘴迈开腿，那我干脆就一点也不吃了！

我是5天一个循环，中间停一天稍微吃一顿，5天中间前3天什么也不吃，第四天第五天也吃不了那么多水果蔬菜，大概一天1-2个拳头大的水果， 这几天精神状态很好，但是低血糖非常严重，坐一会或者蹲一会站起来有两次我明显感觉已经失去意识，缓几分钟才能正常活动，更恐怖的是，这种情况下，我每天晚上依然坚持有氧运动，这样大约10天多一些把剩下的8斤减掉了。

[泪奔]还好我是比较幸运的，通过这种方式减下来，并没有出问题，每次低血糖我总害怕自己身体会出大问题。

除了像我这样疯狂极端的方式，你们还有过什么样的疯狂减肥经历呢？

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