儿童咳嗽的8大饮食禁忌（孩子反复咳嗽来）

在广东人眼中

没有什么是不能吃的

不过

要是生了病

尤其是孩子生了病

他们一定会让你

忌 口

忌口有没有用？

哪些病要忌口？

怎样才算忌口？

………

对于忌口

你是否有很多问号呢？

快来听听中医怎么说吧

饮食忌口，是中医特别强调的。俗话说“病人不忌嘴，跑断医生腿”，基本上很多疾病都有饮食禁忌。

对于大部分生病的宝宝而言，医嘱都会要求：

以普通清淡饮食为主，搭配一些治疗饮食，如软食、流质饮食、优质蛋白饮食、低脂肪饮食、低盐饮食、低糖饮食等。

其实

孩子反复咳嗽

也和“没忌口”有关

▽

在中医科门诊，反复咳嗽的孩子可不少。这些孩子，咳嗽症状说重不重，说轻不轻，老是有口痰咯不干净。到底是什么原因？

中医认为，“肺为储痰之器”，“脾为生痰之源”。咳嗽一直不见好转，可能是脾虚，是饮食不忌口导致的！

那么

该怎么忌口呢？

小编请来了深圳市儿童医院中医科主治医师李海朋，为大家总结反复呼吸道感染孩子的饮食禁忌。

首先

我们来看看这张表~

具体来说

这类孩子有

八 大 忌 口

▽

1.

忌寒凉食物

中医认为，“形寒饮冷则伤肺”，人体受到风寒、寒湿或饮食生冷，都会损伤肺脏，而咳嗽多因受寒引发的肺气不宣、肺气上逆所致。

孩子咳嗽时，不应该再吃冷饮或生冷食物。最忌冷冻酸奶水果！如果继续吃生冷食物，就容易造成肺气闭塞，加重症状。

2.

忌肥甘厚味食物

一些家长认为

孩子咳嗽老不好

应该多喝点汤补补身体

错！

恰恰相反，孩子咳嗽时不能吃太多“肥甘厚味”的食物，例如骨头汤、鸡汤、鱼汤、老火汤等。

中医认为，咳嗽多为痰湿引起，儿童尤其如此。日常饮食中，多吃“肥甘厚味”会产生“内热”，从而加重咳嗽，而且会造成痰多，痰液粘稠，不容易咳出来。

对于哮喘的患儿，吃多了“肥甘厚味”会导致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以痊愈。

此外

油炸食物也不要多吃！

孩子咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油炸食品会加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。

3.

忌海鲜鱼虾

一般人都知道咳嗽需忌“发物”，不适合吃鱼虾等会“发”的食物。俗话说“鱼生火，肉生痰，萝卜青菜保平安”，鱼虾对“风热咳嗽”影响最大。

咳嗽的孩子吃了鱼虾类会“发”的食物，会加重咳嗽，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。

对某些鱼、蛋过敏的小孩子，更应注意忌口鱼虾海鲜。

4.

忌甜酸食物

酸性有收敛作用，咳嗽早期更是不宜。

咳嗽早期中药也是以化痰排痰为主， 酸甜的食物常常会敛痰，使痰不易咳出，从而使咳嗽难以治愈。

很多人说

咳嗽就吃“冰糖炖雪梨”啊！

其实，这种吃法对秋季的干咳燥咳（干咳无痰）有点用，但是对咳嗽初期的孩子或是咳嗽痰多的孩子是不妥当的。而且梨性寒凉，对此时虚弱的脾胃造成更大的负担，更易生痰咳嗽。

孩子咳嗽严重时吃甜食，摄入的高热量就会助热，也会造成痰不易化掉。

5.

忌柑橘和糖分高的水果

生冷瓜果也是要忌口的！脾胃虚弱者食用生冷的瓜果会增加胃肠负担，易引起腹泻，使身体更虚，加重咳嗽病情。

很多人认为

柑橘是止咳化痰的

于是让咳嗽的孩子多吃柑橘

的确，橘皮有止咳化痰的功效，但橘肉反而会生热生痰。

孩子咳嗽期间，最好忌食葡萄、提子、桂圆、菠萝、哈密瓜等水果！实在要吃就吃点苹果吧，最好热水烫一下，但也尽量少吃！

6.

忌食物太咸

吃得太咸，容易引发咽炎。

饭菜中含盐量太高，会导致唾液分泌减少，使口腔内溶菌酶减少，有利于各种细菌和病毒在上呼吸道的存活。

高盐饮食还可能降低黏膜抵抗疾病的能力，抑制呼吸道细胞的活性，导致免疫力下降，各种细菌、病毒乘机而入，引发咽炎，增加感染的机会，诱发咳嗽或使咳嗽加重。

7.

忌油脂多的食物

日常饮食中，还要注意少吃辛辣刺激性和油脂多的食物，如奶油、饼干、面包等，瓜子、花生之类的炒货也要少吃，这些食物又咸又干，是咽喉的大敌，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

富含B族维生素的食物，则是多多益善，如动物瘦肉、淡水鱼类、新鲜绿色蔬菜、奶类、豆类等。这些食物有利于促进损伤黏膜的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症。

8.

忌食用补品

不少家长会给体质虚弱的孩子服用一些补品，但补品一般较温性，在孩子咳嗽还没有好、脾胃功能未恢复的时候进补，更容易导致咳嗽复发。

孩子机体代谢旺盛，平时正常饮食，完全可以提供生长发育所需的营养，盲目进补只会造成营养过剩，不利于孩子的健康。像蜂蜜、燕窝等雌激素含量高的食品，小孩都不能补。

总而言之，不论大人孩子，生病了就要忌口，饮食宜清淡，最好做到低盐、低脂、低糖、优质蛋白饮食，多吃米粥、面条、蔬菜、瘦肉就对了。

最后

送给粑粑麻麻一句话：

五谷杂粮最为养

若要小儿安、三分饥与寒！

医生简介

李海朋

中医硕士

主治医师

社会兼职：

中华中医药学会少儿推拿传承发展共同体常务委员、广东省名中医师承项目学术经验继承人、广东省中医儿科学会委员、广东省中西医结合学会委员、广东省小儿推拿专业委员会委员、深圳市中医儿科学会委员、深圳市小儿推拿专业委员会委员兼秘书、深圳市中医适宜技术培训基地讲师兼秘书。

专长：

致力于中医药防治小儿呼吸及神经系统疾病的研究。善于中医调理小儿体质及辨证施药，对小儿慢性咳嗽、反复咳喘、慢性鼻咽炎、腺样体肥大、抽动症等疾病有着独特的辨证思维和临床经验。

出诊地点及时间：

儿童医院门诊六楼中医科5号诊室，周一、四、五、六、日全天。

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深圳市儿童医院儿童疾病转运中心

24小时转运危重患儿电话：

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