测血糖第一滴血要不要每天测（测血糖第1滴血准）

你有没有发现，测血糖用第1滴血和第2滴血，血糖值是不一样的？

有很多细心的糖尿病病友，发现了这个问题。

你平时测血糖，用第1滴血，还是第2滴血？

你觉得第1滴血更准，还是第2滴更准？

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到底是第1滴准，还是第2滴准？

结果可能和你想的不一样

多家医院、多项研究对此进行过试验，结果发现：第1滴血和第2滴血的血糖值几乎没有差异[1-4]，都可以用作日常的血糖监测。

1.当血糖＜10 mmol/L时，第1滴血更准

某一医院，分别对210名患者进行检测静脉血、第1滴血、第2滴血，结果发现[3]：

• 第1滴血与第2滴血的平均血糖值都高于静脉血糖值，但第1滴血更接近静脉血糖值；
• 当血糖＞7mmol/L时，第1滴血、第2滴血与静脉血糖值的差距不大[3]。

王晓黎等研究对526名患者的802组血糖值进行实验分析，发现[4]：

• 当血糖＜10 mmol/L时，第一滴更准[4]。

2. 血糖＞20 mmol/L时，第2滴血更准

王晓黎等研究，还发现[4]：

• 血糖处于10～20 mmol/L时，第1滴血、第2滴血和静脉血糖值没有明显差别。
• 血糖＞20mmoL／L时，第2滴血更接近实际静脉血糖值。

综上，我们可以得出结论了：

• 一般情况下，取第1滴血更准。
• 血糖特别高时，如超过20mmol/L[4]，取第2滴血更准。

因此，日常监测血糖，用第1滴血就好，不仅更准，还能节省时间，减轻痛苦。

PS：如果你经常取第2滴血监测血糖，也不用担心，这对血糖值的影响并不大。

不过，我们还是建议改用第1滴血。

对于普通人来说，流一滴血不算什么。

但对糖尿病病友来说，采血是一件非常频繁的事情，每天都要做，一天甚至超过4次，要学会节约时间成本和血液成本。

（爱惜自己的血液还是非常有必要的。假如你每天测4次血糖，每次流2滴血，一滴按0.05毫升计算，一年要流失146毫升血液。可以装满一只小号的塑料杯了。）

（150毫升塑料杯）

做好3个“一”，血糖监测更准！

1. 采血前，暖一暖：测血糖前用温水把手洗干净，暖暖手指，按摩下采血部位，让指尖血循环得更好。

2. 扎针时，等一等：酒精擦拭指尖后，静候1分钟，等酒精完全挥发后再采血，不用担心酒精残留。

3. 采血时，甩一甩：不要挤压指尖，手臂自然下垂，可以稍微甩一甩，让血液自然流出，不用担心有组织液稀释血液，干扰检测结果。

你平时用第1滴血，还是第2滴血呢？欢迎在评论区留言。

参考文献：

[1]孙永叶.第1滴与第2滴末梢血对监测血糖值影响的比较[J].中国现代药物应用,2016(4):273-274. DOI:10.14164/j.cnki.cn11-5581/r.2016.04.210.

[2]张秋平.第一滴与第二滴末梢血在便携式血糖仪检测中的结果比较[J].医学信息,2015(43):294-295. DOI:10.3969/j.issn.1006-1959.2015.43.409.

[3]张宁,傅荣,褚红,叶红芳,徐任菊.第1和第2滴手指末梢血与静脉血血糖值的比较分析[J].护理学杂志,2020:40-42.

[4]王晓黎,李敏,单忠艳.选择第一滴血还是第二滴血进行自我血糖监测[J].中华糖尿病杂志,2014,6(6):368-371. DOI:10.3760/cma.j.issn.1674-5809.2014.06.004.