孩子说害怕的时候父母的反应（当孩子说我害怕）

　“妈妈，我床下有鬼！”

洛洛妈最近为这句话烦透了，只要她把洛洛抱到自己的小床上，他就开始哭闹。

为此，洛妈试过很多办法：

反反复复告诉他世界上没有鬼；睡觉时开无影灯；睡前讲齐天大圣、床头贴“保护神”……

这些都无济于事，孩子只要接近小床，就会像触动机关一样，大喊大叫。

孩子怀疑“床底下有鬼”，并非个例。妈妈论坛上，经常见到类似的言论。

看来“鬼”不仅是孩子难以克服的梦中魇，更是妈妈们挥之不去的心头病。

要想解决这一问题，还需找出原因，对症下药。

恐惧，是一种正常的情绪

不同的年龄段，表现也有所差异。

5-10个月的婴儿，会突然害怕陌生人；8-10个月会有分离焦虑；2-4岁的孩子害怕怪物；学龄儿童更担忧父母情感状况……

这些恐惧，都是对危险建立了判断的表现。随着大脑发育，他们对危险的感知也会不断更新。

　　对于一个已经学会表达的孩子来说，“怕鬼”的可能原因有：

1

未知与幻想造成的恐惧

大部分情况下，孩子说“床底下有鬼”的时候，甚至没有朝床底下看一眼。

他们并不知道，床底下是否存在威胁。也正是由于未知，才让黑暗的房间更加恐怖。

且夜晚光线暗淡，常会发生空想性错视。

在丰富的想象力和视错的共同作用下，他们可能会产生可怕的幻想。

哪怕是白天熟悉的玩具、听过的故事、电视里的坏人，到了晚上都可能变成可怕的妖怪。

6岁以下的儿童，很难区分幻想和现实，经常会对大脑加工形成一种“鬼真实存在”的错觉，从而感到非常恐惧。

2

逃避焦虑的借口

有时孩子说害怕，并非真的害怕。就像文中的洛洛，在自己床上睡觉就害怕，跟妈妈一起睡就又好了。

这种情况，他可能不是怕鬼，而是因为抗拒分床，找寻借口。这种恐惧实际上是分离焦虑造成的。

随着孩子长大，生活环境也会越来越复杂。大到换住处、添了弟弟妹妹，小到换张床、丢了个玩具，都能引发内心不适不安。所以，这些改变都是孩子需要适应的挑战。

如果孩子在这个时间点说害怕，我们就需要给予更多的关注和陪伴了。

　　另一方面，若孩子没有得到足够的关注，也会想尽办法索取，“怕鬼”就是其中一个完美的理由。

3

糟糕体验的后果

　　有些不愉快的经历，也会让孩子产生恐惧感。

比如，看到动画片里的恐怖情节，听了一个恐怖故事，或是曾在夜晚受过惊吓，没有及时排解，就造成了习惯性的害怕。

甚至有时候，伤害来源于父母。

一小部分父母总爱在孩子哭闹时，用恐吓威慑孩子：

“你再哭，老虎听见了就会来吃你。”

“不听话，我叫警察叔叔把你抓起来哦。”

“那边黑黑的，有妖怪。”

这样的恐吓，虽然在短期内效果显著，但也会因此让孩子不敢直视内心的恐惧。

如何化解孩子的恐惧？

孩子有恐惧的情绪，我们都会很担心，但很多时候仅仅告诉他“不要怕”非但没用，还会起到反作用。这就好比当他们说：妈妈我肚子疼，你回答说，你肚子不疼（不但没有任何用，还会让孩子更抓狂了）。

当孩子说“有鬼”时，家长不妨尝试以下几个办法：

1）营造舒适的环境

Quora（外国知乎）上有个提问“孩子害怕床底下的怪物怎么办？”

一条高赞答案很搞笑，“把床腿锯了。”

现实生活中，倒不必这么夸张。

我们可以带孩子一起，将床底下清理干净，让孩子知道，床底下是空荡荡的，他是安全的。

同时多观察孩子的情绪，如果了解到孩子遇到困难，不妨在睡前多给一点陪伴。

哪怕只是一个拥抱，都会让他们多几分安心。

2）积极响应，帮助探索

绘本《我的床底下有鬼吗？》里，爸爸听杰克说床下有鬼时，就第一时间出现在杰克身边，并按杰克的指示，一一确认有没有鬼。

杰克说鬼在床底下，爸爸就趴在地上检查杰克听见声音，爸爸就打开衣柜检查，并告诉杰克，声音是暖气片的杰克说在箱子里，爸爸便打开箱子给他看

现实生活中，我们也可以这样做，第一时间回应孩子，帮孩子找出原因，用客观事实让孩子确信没有鬼。

千万不要觉得太幼稚、没必要，而不去做；或是一些家长没有足够的耐心，一遍一遍地帮孩子找。

要知道，寻找鬼的过程能让孩子明白，他害怕的东西原本是不存在的。

并且，也能让孩子体验到：自己的感受，是被认可、被重视的。

3）不敷衍，帮孩子接纳情绪

很多时候，孩子们不敢表达自己的真实想法，也是感受到没被理解的缘故。

当孩子认为床底下有怪物时，许多家长用“不要害怕”来敷衍，或者用“你是大孩子了，小宝宝才会害怕”来搪塞。

这些话不会让恐惧消失。

还很可能，因为否认孩子的感受，让孩子有苦不能言。

相信每个父母的初心，都是希望孩子内心获得真正地安定，而不是为获得认可，伪装坚强，压抑心情。

所以，听到孩子讲这类话时，首先要做的就是承认并接纳孩子的恐惧，不敷衍，不搪塞。

我们甚至可以告诉他，大人也曾有过类似感受，是如何克服地。这样他会觉得“原来妈妈也有害怕的时候啊！” 从而发自内心地接纳自己的情绪。

和孩子良好地共情，不但有助于安抚情绪，更有助于增加信心和今后的引导。

　　接下来，亲身示范。如果我们自己在黑暗中处于放松状态，那给孩子的感受就是，黑暗和有光的时候是一样的，没什么好怕的。

当孩子出现害怕情绪时，我们鼓励孩子说出经历，引导孩子把“鬼”形容出来，和孩子聊聊天。用我们的关注和倾听，陪他一起克服惊吓。

试着去读懂孩子恐惧的内因，给他温柔而可靠的守护吧。

4）循序渐进， 系统脱敏

如果这些，没能让孩子摆脱恐惧，不妨试试著名育儿作家海蒂·麦考夫的方法：

孩子半夜呼唤时，回应但不开灯；晚上关掉灯，全家一起听歌或是想象最愉快的事情；还可以将荧光球滚入孩子房间，家人轮流去捡回。

这样，不强迫孩子加入，让他自然参与、自由摸索。

心理学称这种方法为系统脱敏法，这种方法主要是诱导孩子在放松状态下适应害怕的场景，从而达到治愈的效果。

家长也可以尝试，给孩子读一些这方面的绘本或是电影，帮助他理解这个世界上并没有鬼啊、怪兽之类的。

另外，在孩子表现得勇敢的时候，加以表扬，给予正面肯定。让孩子在轻松愉快的环境中，战胜怪物，获得真正的勇敢。

作为孩子最初的港湾和最后的依靠，我们不妨选择理解和包容，给那个怕鬼的孩子更多勇敢的底气吧。

要知道，孩子怕鬼，并不仅仅是因为胆小，而是他们心中，有着更丰富的世界以及广阔的天地。

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