怎么成为一个高手（如何成为学习高手）

之前，看看一个让人印象深刻的故事。

比留间·荣子就是这样一位传奇的普通人。她被吉尼斯纪录为96岁，最高龄在职药剂师。她用自己平凡的一生，讲述了一件不平凡的事情。荣子奶奶说，即使遇到痛苦或不如意的事情，也要一心一意地做好眼前的事情。

她是一个经历过战争年代困苦的人。她的父亲为了给那个瓶子的年代普通人一线生机，就开了一家药店，叫做希尔玛药店。在这家小小的药店里，荣子奶奶和她的父亲每天都坚守在这里，坚持在自己的岗位上。

她的父亲去世以后，她成了这家药店的接班人，而且已经整整75年了。不管是刮风下雨，还是严寒酷暑，她都坚持每天来药店，给客人配置药品。

有时候人家更愿意，跟她说说心里话，把她当做是一位心灵开导者。她说自己是孤独的老年人，唯一能聊战争的朋友。因为她生活在那个年代，所以她的心更加的宽广，仁厚，宽容。

她总能微笑地面对他人，给别人一种智慧和温暖。

很多不快乐的年轻人，或者焦虑的中年人，也都愿意向她敞开心扉。因为在她身上，大家都能够汲取到能量。

之前有一位54岁的中年妇女，因为年龄和家庭的关系，她觉得自己已经和社会脱节了，不能再胜任药剂方面的工作了，但是荣子奶奶说，你看我这么大年龄了，还在坚持自己喜欢的工作，你还能够慢慢地学，你还有大把的时间。

因为现在人的年龄活得比较长，医疗条件，科学方面比较发达。即使退休以后，也能够迎来事业的第二春。这位年过半百的中年妇女，在听到荣子奶奶的鼓励以后，开启了自己的学习之旅。之后，她也成为了一名受人喜欢的药剂师。

有些事情只要开始做了，并不是那么难。而学习是我们与生俱来的能力，是上天送给我们最好的礼物。

《如何成为学习高手》是“九三学长”祁子凯的最新力作。从美国传媒大学毕业回来以后，从19年开始专注于短视频自媒体创作，现任百度总部的人工智能产品经理。

在这本书里面，这位北漂的93学长会分享学习心得，职场感悟，人生思考等，各方面的知识类分享。

现在社会是一个高速运转的时期。因为网络和科技的发达，我们每天要处理手机和电脑上的信息，少则上千条，多则上万条。

这让我们的压力越来越大。不停地刷手机，即使没有事情在休息的时候，我们也放不下手机，因为我们已经习惯于此。但渐渐地，我们发现我们的注意力越来越不集中。我们很难专心地去好好学习，好好提升自己。

如何保持自己的巅峰状态？如何快速地学习，并取得成效？

在这本《如何成为学习高手》的书里面，作者给出了59节大课，分享了适合各种学习状态的人群的学习方法。

成长没有捷径，更不要让学习成为麻痹自己的借口。

就像我，我算是一个没有追求的人，但是我不会停止自己学习的脚步，只要我空下来没事情可做，我就会觉得生活像一滩死水，生活就没有了方向。我会不停的参加各种培训班，让自己刻意的去学习。

这其实也是一种焦虑的表现。因为在这个过程中，我并没有沉浸式的学习，而是只做表面工作。课程完成了就好了，也不会深入地去学习，做额外的练习。

这其实就是一种假装努力。而这种假装努力，会消耗掉我很大的精力。但并没有让我的内心趋于平和，或者给我的生活带来质的突变。

学习同样的内容，有的人可以吸收90%以上，而有的人只能吸收5%。其实除了天赋，后天的学习方法更加重要。

据科学研究，一个人如果同时处理两件，三件或者甚至于更多的事情的时候，大脑需要在不停地神经系统中来回切换，切换一次就会多停留零点几秒。

在切换到另一种状态的时候，会消耗大脑的体力，也就是会变得越来越疲惫。长此以往，就会出现慢性疲劳综合症。这就是同时做多件事情，为什么效率更低。

密歇根大学的研究人员发现，看似无害的多任务处理，会占用人们40%的工作时间。同时处理多项任务，可能会觉得自己完成了两倍的工作量，但实际上我们完成的只有接近一半而已。习惯性的一心多用，更不善于过滤无关的信息，他们识别模式的速度更慢，长期记忆也会更差。

所以一定要记住，质量比进步更重要，全身心地一次只做一件事情。意大利有句古谚语说，走得最快的人，就是坚持走得慢的人。为每一件事情设定意义和具体的目标，持续努力的进步，比冲刺和追逐更有意义。

作者给出的建议是用什么就学什么，而且输入了一定要输出。不要什么都想要，什么都虎头蛇尾。这也是很多成功人士的秘诀。完全活在当下，一次只做一件事，并全身心地投入。这能够确保在每一次写作或交流互动中，都能够学习和成长。

而且最开始你不知道自己想要做什么的时候，你可以把你的创业过程当成日记一样。每天发布在公众平台上，即使没有关注了，没有点赞也没有关系。当你坚持输出的时候，你就会越来越知道自己想要什么。还可以渐渐的打造个人的IP。

人的一生如果比作春夏秋冬的话，那青年就是夏天是最茂盛的时候，是人一生当中经历最旺盛创造力最发达的时候。

但是往往在这个时候，在这个关键的成长期我们也会遇到很多问题，也会遇到很多迷茫。

如果没办法好好把握青壮年这段时间，没有好好学习，好好成长。那到人到中年或者老年的时候，就会活得更加迷茫和落魄。

如果想要在秋天有一个大丰收的话，一定要在这段时间，好好把握人生的方向。

但在别的季节的人也不要灰心。因为这是一个不断变化的时代，只有终身学习者才不会被淘汰。

而学习对于每个人来说都是公平的，只要你想学习，什么时候都不晚。就像文章开头的种子奶奶一样。你一向生活播撒的种子，生活就会给你结出，你想要的果子。