什么样的睡姿最舒服（不同的人选择不一样的睡姿）

我们每个人身体多多少少都会有一些疾病，正确的睡觉姿势可以有助于我们的身体健康，我们的睡姿一般也就这四种：

第一种：仰卧，一般认为仰卧是最科学的睡姿，仰卧不会压迫任何身体器官，但这种睡姿身体和腿都属于伸直的状态，时间久了会得累，不能很好的放松身体，而且如果睡觉的时候，手放在胸上还会压迫心脏部位，不适宜呼吸，所以有呼吸疾病的人尽量不要仰卧。

第二种：趴着睡，这种睡姿会压迫腹部、肺部器官，使呼吸不畅。

第三种：左侧卧，左侧卧最不健康，直接压迫心脏、胃部、肝、胆等部位，患有相关疾病的人不能左侧卧。

第四种：右侧卧，右侧卧有助于消化，但是患有肺气肿的人不适宜右侧卧。

看看你的睡姿是正确的吗？

图片来自网络

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