减肥第二十三天打卡（减肥打卡二十一天）

晨起空腹上称——

早餐玉米鸡蛋，木耳西兰花炒虾仁腰果，苞米面红薯稀饭外加饭前水果猕猴桃。打卡以来咱也过上了小资的生活，以前炒青菜都是很单调的，没有现在这样的绚丽多彩，首先在观感上就有了很大的变化，并且全家都跟着受益。有一次和家人打趣道“你们偷着乐吧，跟着我吃香的喝辣的“。吃喝拉撒睡，人生五大事。头等大事就是吃喝，我们必须要依靠食物来维系生命。人们每天都在奔波忙碌都是为了养家糊口。人生各异，命运不同。有的人生活富足山珍海味，而有的人却饥不择食只求果腹。不论穷也好富也罢，岁月是公平的，我们都应该在有限的时光中活出七彩的生活，哪怕只是单纯的青菜也要加一点红色的椒丝，观感刺激味蕾，生活处处有情调。

午餐米饭搭配土豆炖鸡块，清炒小白菜。到了傍晚的时候突然好想吃甜点，索性吃了一块月饼，不知道明天体重是否会增加。我也只是摸索着适合自己的减肥方法，尝试着规律的饮食习惯加上控制好食物的摄取量，在不运动的情况下能否达到自己的减肥目标。要是给自己的减肥方法贴一个标签那就是懒人减肥法。

今天减肥打卡结束，明天继续。。。。。