益母草乌鸡汤如何做（调理月经经典食膳方）

俗话说，民以食为天，而在养生保健中，饮食的作用也不容忽视。例如，女性在月经期就应注意营养，今天给大家介绍的这款食膳汤就是调理月经的经典食疗方——益母草老鸡汤。

益母草老鸡汤

材料

益母草60克，老母鸡600克，枸杞子适量，盐适量

做法

1、老母鸡洗净切块。

2、准备好干品益母草及枸杞子。

3、将所有材料入锅，加入适量的水烧开，文火煮2小时。

4、煮好的汤加适量的盐调味即可。

功效

1活血化瘀

对于月经不调，痛经或者月经前后不定期的患者，可以用开水浸泡益母草。服用一段时间，有着良好的结果。

2去除面部痤疮或者色斑

由于月经不调，部分患者会出现面部痤疮或者色斑。用益母草泡水喝，能够调节月经，取得良好的效果，进而促进面部痤疮或者色斑的消退。月经不调女性，很容易出现皮肤问题，可以用益母草泡水喝。

3治疗水肿

益母草具有利水作用，如果有肾炎或者别的原因，尤其是血瘀导致的水肿，可以用益母草泡水喝，取得一定缓解。现代科学研究认为，益母草利尿消肿作用显着，对急性肾炎的疗效较满意。

4改善冠脉循环和保护心脏

益母草可促进由异丙肾上腺素造成的局部血流微循环障碍恢复。

注：文章来自固生堂中医，配图来自123rf.com.cn正版图片库。