西兰花木耳的做法大全家常(西蓝花炒木耳的做法)
“抗癌明星”西蓝花中维生素C含量较高,能消除疲劳,减轻压力,其中的胡萝卜素、叶黄素还能保护眼睛,搭配黑木耳炒培根,一道快手美食,治愈所有的不开心!
By 一品汤盛广东汤馆
用料
- 西蓝花 200克
- 小碗秋耳 20粒
- 培根 60克
- 大蒜 3瓣
- 食用油 适量
- 盐 适量
做法步骤
1、黑木耳浸泡2小时;
2、西蓝花撕小朵;
3、大蒜切粒;
4、培根切片;
5、西蓝花绰水3分钟,捞起滤干待用;
6、黑木耳绰水10分钟,捞起滤干待用;
7、培根下锅,中火煎出油;
8、加入大蒜爆香,改大火,加入西蓝花、小碗秋耳大火翻炒3分钟,加适量的盐。
----------
豆果美食,家庭厨房领域最大的美食社区及交易平台;
85万道美食菜谱,任您挑选,可在各大应用市场下载【豆果美食】App查看。
,免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com