头发干枯脱发严重怎么治（脱发发质干枯头发问题多）

作者：北京天坛医院

皮肤科主治医师岳学苹

冬天，天气干燥，加上风吹日晒，头发非常容易干枯、分叉、打结，甚至折断，缺乏光泽，一直困扰很多人。因此冬天更需要做好头发护理。

了解我们的毛发

首先我们对皮肤的基本结构和生长发育特点做个简单介绍。

毛发位于皮肤以外的部分称毛干，毛发由同心圆状排列的角化上皮细胞构成，由内向外分为毛髓质、毛皮质（发芯）和毛小皮（毛鳞片），如下图。

图片来源：Pinterest.com

不要烫发过勤。目前烫发大都采用硫化乙醇酸胺等还原剂，让头发中的胱氨酸发生化学反应后，使头发弯曲变软。药水还会使头发中角质蛋白变性，拉强度降低，导致可滋润头发的脂肪酸皂化，油脂减少，促使头发枯黄、分叉。同时烫发过程中也会因为过度吹风、升温等原因，损伤头发中的各种营养成分。烫发每年最好不超过1-2次。

减少染发次数。头发每月生长1cm左右，染发2-3月后头皮新生的头发会非常明显，这样会造成频繁染发，对头发的损伤更大。

总之，养护头发一定要从日常的点滴做起，勤护理，少损伤，让头皮更加健康，美丽。