湿气大可以喝陈皮吗(夏季身体湿气重怎么办)

最近,大家有没有感觉深圳的天气像发了高烧一样,“热气十足”。除了热,还很湿,不仅是衣服湿透,身体的湿气也很重。其实小编跟大家一样,那么有什么办法可以除湿呢?求教各路大神之后,小编今天给大家分享一个除湿的小技巧。

说起除湿小技巧,不得不提两样东西,一样是陈皮,一样是纯粮白酒。

陈皮大家都知道,就是我们常说的橘子皮,晒干后在中药中就叫“陈皮”。它性温、味辛,有理气化痰、燥湿的功效,还可以祛除胸腹胀满、呕吐、咳嗽痰多等症状。

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▲陈皮首选广东新会的为宜

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除了陈皮,选酒也有讲究。首先必须得选纯粮酒,因为只有纯粮酿造的酒,对身体才有益,才能起到祛风除湿的功效。

其次看酒的度数,度数不能太低,否则达不到将陈皮中的成分充分溶解。度数太高又会刺激消化道,导致胃肠道溃疡的风险。所以白酒度数最好在50~60度之间。

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▲白酒首选汉王53度纯粮酒为宜

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有了这量两样法宝以后,我们就开始制作我们的除湿利器——陈皮酒。

首先,我们甄选新会陈皮200克,汉王纯粮酒3000毫升,然后将干净的陈皮直接置于汉王纯粮酒中浸泡,密封2~3周后即可。

尽管陈皮酒具有益肝强肾、祛风散寒、舒筋活络、理气开胃、壮筋健体之功效。但也不可过量,最好每天15~20毫升,一日3次。

小编提醒大家:陈皮酒虽好,但并非人人皆宜。对酒有禁忌的人慎用。

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