练高尔夫的好处（打高尔夫的好处有哪些）

高尔夫是一项集社交、强身健体于一体的运动，从5岁打到80岁都可以，年龄限制不大，身体条件限制也不大。可以一个人打，也可以和全家人一起打增进感情，或者和朋友一起打加强友谊。

1. 从训练挥杆来说：

打高尔夫的意义在于，打高尔夫球机会会运用到全身的每一块肌肉，想要更加高效的动作，需要日复一日不断地练习，熟悉自己的身体特点，熟悉自己的习惯，不断地挑战自己控制身体的能力，但这种训练是枯燥的，无聊的，需要克服自己的浮躁与不安，才能达到高效的练习状态。所以练习高尔夫会让一个人变得更加有耐心、有毅力、有决心。

2.从下场打18洞来说：

一场标准的高尔夫为18洞，72杆为打完这场18洞的标准杆数，从第一洞打到最后一洞，无论是一个人打还是同组四个人一起打，你的目标都是更低杆数完成，最终都是与自己较量，你只需要做到比上一杆的自己还好，就可以了。

从第一洞开始，每个球洞都有其特点，充满了各种障碍与挑战。除了高尔夫场地的设置，对于球技娴熟的人来说，挑战更多是来源于自己，如何克服内心的欲望、紧张、压力、以及体力的消耗，对于一个人将以什么样的成绩结束这场球至关重要。所以打高尔夫会让你不断反思与克制自己。

通常情况下，打球之前需要预定时间，球会会给前来打球的客人规定的出发时间，过时不候。所以我们会发现，经常打高尔夫的人有一个特点，特别守时，自律。一般的高尔夫球场会处于城市的郊区，或者自然风景区，一场高尔夫球打下来大概是3-4小时，需要人有足够的体力与耐力，不仅能呼吸新鲜空气，还能锻炼身体，何乐而不为。

那么，划重点，你觉得还有什么是至关重要的吗？一套好的套杆无疑了，如果球友的球杆不好上面所说的好处估计都不会有了吧，所以小编在这里良心推荐一个品牌——名剑（M-SWORD），今天小编要介绍的是这个品牌里我最喜欢的套杆，飞天系列女套杆。这款套杆主打轻盈，超高容错率，无论是身材娇小还是健身达人，作为一名女士专用套杆来说都是非常适合的，因为这款套杆采用全新科学技术设计，为女性高尔夫玩家带来更进一步的致远球距和超高的容错率。高端奢华的外观，让女球友们拿出门不失面子，轻巧有力，显得会非常的干练。这套套杆一共十二支杆，每一位女性球友可以按照自己的力量和打球习惯选择不同的杆。小编还给大家找到了产品参数给女球友们参考。