为什么总感觉腿上有小虫子（感觉腿上有虫爬）

当你睡觉时，一躺下腿就感觉到“虫爬”、酸胀感等等。只有下床走走，或者捶打下肢，才能减轻。一旦再躺下，上述症状会再次出现或加重，根本睡不着……

当你遇到这种情况就要小心了，很可能是得了“不安腿综合征”。

“不安腿综合征”不致命，但是下肢会出现深部撕裂感、蠕动感、刺痛、烧灼感、疼痛或者瘙痒感。

“不安腿综合征”很常见，症状轻时很容易被忽视，可是这种病危害很大，不仅能导致病人功能失常，严重影响人们的睡眠，容易诱发焦虑和重度抑郁。

长沙56岁王女士患上1年“不安腿综合征”才发现自己得病了。

最初她以为自己是更年期问题，所以吃了很多安眠类药物，没想到后来连吃安眠药都不好使，腿疼到无处安放，睡觉时要把腿交叉放在被子外面，还得下床揉一揉，捶一捶才能缓解一点，然而停下来疼痛感又回来了。

李先生患尿毒症，时常需要到医院透析，他患上“不安腿综合征”时，腿疼失眠受不了，本以为自己是透析的副作用，吃点安眠药就能扛过去，没想到后来越来越严重，一到晚上发病时只能不停的来回活动，根本停不下来。

1.老年人：老年人群中约有10％左右的人存在不同程度的症状，3%-5％的人因症状严重而影响睡眠和生活。

2.肾病患者：尿毒症血液透析患者中，不安腿综合征的发病率已达20%-40%，虽不明确其发病机制，可一旦出现不安腿综合征，就会降低患者的透析效果！

老年人的“不安腿综合征”相对容易治疗，首选多巴胺能药物或者抗癫痫药物就行，严重的可以使用阿片类药物。

肾病患者的“不安腿综合征”很难治疗，肾主排毒，肾已经损伤，再使用药物治疗会增加肾脏负担。

中医认为，肝肾亏虚 双下肢肌肉无可名状地不适，或酸胀、麻木、困重乏力、似痛非痛，腿动不安，烦躁失眠，口苦咽干，腰膝酸软，舌红少苔，脉弦细。辨证要点：双下肢肌肉难以名状的不适感，腰膝酸软，舌红，少苔，脉弦细。

寒湿痹阻双下肢肌肉无可名状地不适，或酸、麻、胀、痛等，困重乏力，腿动不安，活动、揉搓局部肌肉可缓解，肢冷，疼痛明显，舌淡苔白，脉迟缓。辨证要点：双下肢肌肉困重疼痛，舌淡，苔白，脉迟缓。

1、消除和减少或避免发病因素

改善生活环境空间，养成良好的生活习惯，防止感染，注意饮食卫生，戒烟戒酒，合理调配膳食。

2、劳逸结合

适度锻炼身体，增强自身的抵抗力和免疫力，不要过度疲劳、过度消耗。

3、积极调整心情

尽量保持一个良好的心态，适当舒压，积极克服紧张、焦虑等情绪，发挥好心情的能动性。

据临床数据显示：

65岁以上老年人不安腿综合征的发病率为25%，尿毒症患者发病率是20%-40%，由此可见，这一疾病的发病率还是挺高的，所以一定要做好积极预防！

若是已经确认为不安腿综合征，也不要着急，正确认知，科学调理，还是可以得到有效改善的！

1、规律运动

每周进行3-5次的适度运动，这样不仅有助于改善睡眠，提高免疫，还能在一定程度上改善不安腿综合征的症状和肾病情况。

2、调理肾脏

虽然尿毒症已经发展到了肾病的最终阶段，不过依旧可以通过适度的调理来改善身体情况，在一定程度上减轻肾脏负担和不安腿综合征的症状。

当身体出现问题时，尤其是肾脏问题时，千万不要慌张，正确对认知，科学改善，这样才能让自己的身体越来越好哦~