吃水煮菜能减肥吗（吃水煮菜能不能减肥）

吃水煮菜可以达到减肥的目的由于进食水煮菜，摄入的脂肪成分非常少此外蔬菜中含有丰富的维生素以及膳食纤维，有利于控制体重但是吃水煮菜的同时，还应适当的摄入主食等碳水化合物，并适当进食高蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、肉类食物如果单吃水煮菜，会导致营养失衡，今天小编就来说说关于吃水煮菜能减肥吗?下面更多详细答案一起来看看吧!

吃水煮菜能减肥吗

吃水煮菜可以达到减肥的目的。

由于进食水煮菜，摄入的脂肪成分非常少。此外蔬菜中含有丰富的维生素以及膳食纤维，有利于控制体重。但是吃水煮菜的同时，还应适当的摄入主食等碳水化合物，并适当进食高蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、肉类食物。如果单吃水煮菜，会导致营养失衡。