怎样知道自己是肾阴虚还是肾阳虚（如何判断自己是肾阴虚还是肾阳虚呢）

肾虚，分为肾阴虚和肾阳虚，是我们在生活中经常听到的一个名词。但是，其实很多人却并不知道肾虚该如何调养。那么，肾阳虚会有什么症状呢？吃什么药可以调理肾阳虚？以及如何判断自己是肾阴虚还是肾阳虚呢？

一、肾阳虚有什么症状？

肾阳虚一般主要表现为精神不济，容易乏力，身体发重，极度怕冷，腰酸背痛，记忆力下降等症状。除此之外，男性肾阳虚患者还会表现为性功能下降，出现阳痿的情况。

二、肾阳虚的人吃什么药调理比较好？

肾阳虚患者应该服用一些可以温肾阳、益阳精的中药来调理，鹿茸、鹿角胶、杜仲、骨碎补等都是属于可以调理肾阳虚的药物。一般来说，金匮肾气丸、五子衍宗丸都是可以用来补肾阳的。但是，这两种药物必须在医生的指导下进行服用，不可自己盲目食用。另外，除了药物调理之外，肾阳虚患者还可以在平时多吃一些可以温肾阳的食物，例如羊肉、韭菜等。

三、如何判断自己是肾阳虚还是肾阴虚？

1、看寒热。一般肾阴虚患者都比较怕热，手心、脚心以及心胸都会觉得闷热，而肾阳虚则表现为怕冷，通常都是手脚冰凉。

2、看出汗。肾阴虚的人一般在睡觉时会出汗，肾阳虚的人则不会因为天热或者穿衣过多出汗，主要是稍微运动或者劳累就会出虚汗。

3、看津液。肾阴虚的人一般都会口干舌燥，皮肤较干，喝水也缓解不了口渴，女性还会出现月经量少或者闭经的情况。肾阳虚则表现为体形肥胖，腹部胀满。

4、看精神。肾阴虚的人人一般都比较急躁，容易发火，肾阳虚的人则是精神不济，乏力气短，抑郁不欢。

觉得本文有用，欢迎点赞或推荐给朋友，并关注【医联媒体】。