身体虚适合吃辣椒吗（现身说法谈养生）

意识到自己体寒，我就想在饮食上改变一下习惯，以前从不吃姜蒜辣椒，最多炒菜前放点葱在油锅里炝一下，现在每天早上吃点糖姜片（图省事，超市买回来可以直接食用），中午吃饭条件允许会吃点生蒜；以前只会吃茄子豆角西红柿，现在也开始吃青椒葱头一类（其实我还想吃对我身体有好处的小茴香，无奈自己不是厨师，无论在单位食堂还是在家都比较被动）。

辣椒也适合我体质，而且很容易吃到，那种油泼红辣椒，随时都有；我比较青睐的老虎菜（辣椒香菜）也不难找到。

可是这个辣椒，我喜欢它，它不喜欢我，每次吃上一点，就以红肿报复我。不是腮帮，就是牙龈，甚至下身。

在它的恐吓下，我只好敬而远之。

看着其他人大快朵颐，想着辣椒的好处（有较多的维生素和矿物质），我还是欲罢不能，想着怎样才能与它和解。

我想，按我的体质是适合吃它的，可能是一下子吃多了不适应，它在我体内疏散的渠道不够多，就慌不择路，蔓延到不该去的地方了。

如果我能控制食量，先点到为止，再由少到多，说不定我与辣椒会融洽相处的。

那以后在吃辣椒这件事上就循序渐进吧！

朋友们喜欢吃辣椒吗？有什么好的经验分享呢？