西安人高温回归做好防暑降温准备（西安连续高温）

来源：【西部网（陕西新闻网）】

视频：高温天出门秘籍请收下

西部网讯（见习记者 惠璇璇 张泽茸）今夏，西安高温连连冲上热搜，气象台预警不断。近日的西安究竟有多热，又该如何在酷暑下防暑降温呢？

入夏以来，西安气温不断升高。据西安市气象局统计，西安市今年经历了1951年以来最热6月。2022年6月超过35℃以上天数达到20天；而进入7月之后，气温将再创新高。

7月7日、7月8日，西安市气象台连续发布高温红色预警信号。

根据预报显示，西安市最高气温连续三天突破40℃。

面对如此炎热的天气，大家都是怎么消暑的呢？

西安在校大学生小陆说，“我买了小风扇和冰床垫，平时可以稍微降降温，如果实在热到受不了就去自习室，都有空调。”

长安南路上的环卫工人告诉记者，他自己购置了冰袖，加上工作服配备的帽子，能够一定程度上防止晒伤，环卫所也会为他们准备绿豆汤。“工作结束以后，我们会在地铁站里坐着乘会儿凉。”

除了防晒降温基础套餐，西安的网友们还发挥创造力开发出了更多消暑方式：白天炎热难耐，那就在傍晚时分出门享受难得的清凉；城市里的风太过燥热，那就去郊外看浪漫的晚霞；大鱼大肉在40℃的高温下失去诱惑力，不如来一碗水果捞和冰粉解解腻；现实世界开启炙烤模式，不如在梦里为夏天降一场雪……

连日高温难耐消夏攻略请收好

连续高温下，这些问题应该注意：

防中暑：高温天气需保证充足的饮水量和睡眠，此外，饮食卫生也需要格外注意，饮食清淡、多吃水果蔬菜、少食高油高盐才是“生存”之道，炎热时喝一碗绿豆汤就是不错的选择。如室温超过28℃，应打开空调或风扇，切忌为了省电费而导致中暑。

防晒伤：为避免被晒伤，可避开正午太阳最毒的时段出行。另外，遮阳伞、遮阳帽、防晒霜、防晒衣、冰袖、冰凉贴等防晒套装安排起来！

防蚊虫：夏季蚊虫较多，出门可以涂上驱蚊液。如需在草木繁茂的地方久留，可选择透气的长裤长袖，避免蚊虫叮咬。

在城市里，还有一些身边的纳凉好去处：

商场：商场绝对是夏日里的避暑圣地之一，不仅有免费充足的冷气、琳琅满目的商品和供人消遣的娱乐设施，享受酷暑天气里难得的闲适惬意。

图书馆：海量的藏书，柔软的座椅，搭配不间断的中央空调，图书馆为每一个热爱阅读的人提供了最舒适的环境。何不在纳凉的同时来一场灵魂的洗礼？

游泳馆：太阳的炙烤令诸多热爱运动的市民望而却步，此时游泳馆就成了绝佳的去处，乘凉运动两不误，夏天和游泳最是相配。

西安人防纳凉中心：无论天气如何炎热， “西安人防纳凉中心”都能带给你“夏天穿袄”的体验。快带上外套来这里纳凉吧。

夏季除了防暑纳凉，安全问题也需要格外注意。

人身安全：夏季中暑、溺水等现象时有发生，纳凉时应选择正确、安全的场所。不去不熟悉的水域，不贸然下水。避免长时间直吹空调，冷热交替易感冒。

用电安全：高温天气，空调、冰箱、电扇等家用电器纷纷启动，电气设备线路超负荷运转，要注意防范火灾隐患。记得及时拔掉充电器插头，避免长时间带电工作。

车辆安全：注意汽车的保养维修，避免自燃。配备车辆灭火器，不要在车内放置气体打火机等受热膨胀易爆炸的物品。

另外，在此提醒大家，出门时不要因为天热就不戴口罩。夏季气温炎热，可多备几个一次性医用口罩，勤更换。为了自己和医护人员的健康，请广大市民尽早去做核酸。

编辑：兰逊鸽

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